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gefunden: 26Hatha-Yoga am Vormitttag, Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad
Hatha-Yoga am vormitttag, Yoga -Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von einfachen und sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen, so dass Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität auch im Alltag gesteigert werden können.
Kursnummer | 3019/43 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Frau Sylvia Fichtel |
Beginn | 23.04.2024 (09:30) |
Ort | Roth - Roth "Alt Schul" |
Umfang | 9 (75 Minuten) |
Kosten | 64,50 Euro |
Info und Anmeldung | Frau Fichtel Tel: 0671 46996 |
GEZIELTE WIRBELSÄULENGYMNASTIK für jedes Alter
Der Kurs ist fortlaufend, Interessenten können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
Bitte Gymnastikmatten mitbringen. Danke.
Dieser Kurs dientt dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Kursnummer | 3023/57 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Herr Dipl.-Sportl. Heimo Stücklen |
Beginn | 21.03.2024 (19:00) |
Ort | Stromberg - Kleine Turnhalle der IGS |
Umfang | 10 (Zeitstunden) |
Kosten | 37,00 € |
Info und Anmeldung | Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115 |
Gym mix
Kursnummer | 3012/5 |
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Veranstalter | Volksbildungswerk Hackenheim e.V. |
Leitung | Frau Vera Anders |
Beginn | 09.04.2024 (16:15) |
Ort | Grundschule Hackenheim - Kulturhof |
Umfang | 5 |
Kosten | 25,00 |
Info und Anmeldung | Walburga Ott, Tel 0671/63877 |
Zumba Gold für Senioren
Kursnummer | 3300/8 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Eivette Talverdi |
Beginn | 13.03.2024 (10.30) |
Ort | Roth - Alt Schul |
Umfang | 10 ( 60 Minuten) |
Kosten | 55,- |
Info und Anmeldung |
"Meinem Rücken geht's gut" Rückentraining für JEDERMANN
Insbesondere die an der Haltung beteiligten Muskelgruppen werden trainiert, um die Wirbelsäule dauerhaft zu stabilisieren.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Kursnummer | 3021/59 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Herr Heimo Stücklen |
Beginn | 13.03.2024 (18:30) |
Ort | Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus |
Umfang | 10 (Zeitstunden) |
Kosten | 37,00 € |
Info und Anmeldung | Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115 |
Fit und in Form
Stabilisiert und mobilisiert, verbessern Haltung und Beweglichkeit.
Gibt starke Rumpfmuskulatur, stützt und schützt die Wirbelsäule und fördert so die Rückengesundheit.
Bitte Matte mitbringen; Schnupperstunde möglich.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Kursnummer | 3022/58 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Frau Claudia Hoyden |
Beginn | 05.03.2024 (9.30) |
Ort | Daxweiler - Haus der Gemeinde |
Umfang | 10 (60 Minuten) |
Kosten | 39,00 € |
Info und Anmeldung | Frau Joke Dupont Tel: 06724/95115 |
Ashtanga-Yoga
Kursnummer | 3014/10 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Markus Schneider |
Beginn | 13.02.2024 (19.30) |
Ort | Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock |
Umfang | 10 (90 Minuten) |
Kosten | 52,- |
Info und Anmeldung |
Gesunder Rücken
Kursnummer | 3035/9 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Dunja Poss |
Beginn | 04.03.2024 (19.00) |
Ort | Roth - Haus der Gemeinde |
Umfang | 10 ( 60 Minuten) |
Kosten | 42,- |
Info und Anmeldung |
Präventive WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung. Vielseitige Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des Muskelkorsetts erlernen Sie in diesem Kurs. Ihr Rücken wird es Ihnen danken! Die Übungen aus verschiedenen Ausgansstellungen dienen dem Aufbau des Muskelkorsets, sind gut erlernbar und auch zu Hause auszuführen. Auch Therabänder kommen zum Einsatz.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Kursnummer | 3001/38 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Frau Elke Mertesacker |
Beginn | 19.02.2024 (10:00 Uhr) |
Ort | Schweppenhausen - Schlossgartenhalle |
Umfang | 15 (60 Minuten) |
Kosten | 27,00 € |
Info und Anmeldung | Frau J. Dupont Tel: 06724 - 95115 |
Yoga - sanft am Morgen
Den Geist zur Ruhe bringen durch Asanas.
Kursnummer | 3012/4 |
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Veranstalter | Volksbildungswerk Hackenheim e.V. |
Leitung | Frau Jutta Thomas |
Beginn | 11.04.2024 (9:00) |
Ort | Hackenheim - Kulturhof |
Umfang | 8 (Einheiten zu 60 Minuten) |
Kosten | 40,00 € |
Info und Anmeldung | Walburga Ott, Tel 0671/63877 |
Yoga - sanft am Abend
Den Geist zur Ruhe bringen durch Asanas.
Kursnummer | 30123/3 |
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Veranstalter | Volksbildungswerk Hackenheim e.V. |
Leitung | Frau Jutta Thomas |
Beginn | 16.04.2024 (17:30) |
Ort | Hackenheim - Kulturhof |
Umfang | 8 (Einheiten zu 60 Minuten) |
Kosten | 40,00 € |
Info und Anmeldung | Walburga Ott, Tel 0671/63877 |
Meditation
Kursnummer | 3015/23 |
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Veranstalter | Volksbildungswerk Meisenheim e.V. |
Leitung | |
Beginn | 08.11.2023 |
Ort | |
Umfang | 10 (Doppelstunden) |
Kosten | |
Info und Anmeldung |
Entspannung in Bewegung.
NeueinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Leitung: Christina Schoene Physiotherapeutin, Shiatsu
-Achtsame Körperübungen aus Qi Gong und Do In
-Schulung der Körperwahrnehmung zugunsten schmerzarmen Bewegungsmustern
-Klassische Wirbelsäulengymnastik
-Atmung und geführte Entspannung
sind Inhalte dieses Kurses. Bitte eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Anmeldung: Frau Christina Schoene,
Tel: 06724 6029952
Kursnummer | 3020/28 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Schoene, Christina |
Beginn | 07.02.2024 (18.15 Uhr) |
Ort | Stromberg - Talstraße 1, 1 Stock |
Umfang | 10 (75 Minuten) |
Kosten | 90,-- €uro |
Info und Anmeldung | Frau Christina Schoene, Tel: 06724 6029952 |
Kochen für Männer III
Kursnummer | 3070/3 |
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Veranstalter | Volksbildungswerk Hackenheim e.V. |
Leitung | Herr Jan Meibog |
Beginn | 06.06.2024 (18:30) |
Ort | Hackenheim - Kulturhof |
Umfang | 1 (Einheit zu 300 Minuten) |
Kosten | 15,00 € plus Zutaten |
Info und Anmeldung | Walburga Ott, Tel 0671/63877 |
Kochen für Männer II
Kursnummer | 3070/2 |
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Veranstalter | Volksbildungswerk Hackenheim e.V. |
Leitung | Herr Jan Meiborg |
Beginn | 25.04.2024 (18:30) |
Ort | Hackenheim - Kulturhof |
Umfang | 1 (Einheit zu 300 Minuten) |
Kosten | 15,00 € plus Zutaten |
Info und Anmeldung | Walburga Ott, Tel 0671/63877 |
Funktionelle Gymnastik
Kursnummer | 3025/24 |
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Veranstalter | VBW Bad Münster am Stein - Ebernburg e.V. |
Leitung | Buchmann Simone |
Beginn | 05.02.2024 (18:30) |
Ort | Ebernburg - Realschule Plus |
Umfang | 9 (Zeitstunden) |
Kosten | 27€ |
Info und Anmeldung |
Zumba
Kursnummer | 3100/4 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Eivette Talverdi |
Beginn | 30.01.2024 (18.00) |
Ort | Stromberg - Deutscher-Michel-Halle |
Umfang | 10 ( 60 Minuten) |
Kosten | 50,- Euro |
Info und Anmeldung |
Zumba Gold für Senioren
Kursnummer | 3300/9 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Eivette Talverdi |
Beginn | (10.30) |
Ort | Roth - Alt Schul |
Umfang | 10 ( 60 Minuten) |
Kosten | 55,- |
Info und Anmeldung |
Kneifen hilft nicht! - Beckenbodengymnastik
Das gilt für vieles in unserem Leben auf der seelischen und auf der körperlichen Ebene. Spannkraft für Körper und Seele erreichen wir durch Achtsamkeit und Wertschätzung unserer eigenen Wahrnehmung.Beispielhaft zeigt sich das in der physiologischen Funktion der Beckenbodenmuskulatur.
Um das Kraftzentrum Beckenboden zu aktivieren braucht es mehr als nur "Training". Erlernen Sie die richtige Entspannung, Anspannung, Atmung, Tönen, all das stärkt die Beckenbodenmuskulatur und hilft zu einem guten Körpergefühl.Frauen aller Altersstufen sind eingeladen neue und stärkende Beckenbodenerfahrungen zu machen und die besondere Bedeutung dieser Körperregion wertschätzend zu beleben.
Kursnummer | 3041/12 |
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Veranstalter | VHS Langenlonsheim e.V. |
Leitung | Frau Elisabeth Linka |
Beginn | 10.01.2024 (18:00) |
Ort | Bretzenheim - Teichstr. 12 (Privathaus) |
Umfang | 5 (Zeitstunden) |
Kosten | 65,00€ |
Info und Anmeldung | e.linka.beratung@web.de oder Tel. Nr.: 0671/41130 |
Wirbelsäulengymnastik
Es ist ein Grundlagentraining zum Erlernen der richtigen Dosierung von Belastung, Regeneration und Anpassung.
Kursnummer | 3024/63 |
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Veranstalter | VHS Langenlonsheim e.V. |
Leitung | Frau Artz-Kettler |
Beginn | 28.02.2024 (19:00) |
Ort | Langenlonsheim - Gemeindehalle |
Umfang | 10 (Zeitstunden) |
Kosten | 60,00 € |
Info und Anmeldung | Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862 |
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen;
Auskünfte: Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635.
Kursnummer | 3029/57 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Frau Ursula Reuleaux |
Beginn | (19:30) |
Ort | Seibersbach - Turnhalle Grundschule |
Umfang | 15 (1 Zeitstunde) |
Kosten | 10,00 |
Info und Anmeldung | Frau Joke Dupont: 06724 95115 |
Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene (Entfällt 17,1,)
Kursnummer | 3011/4 |
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Veranstalter | VHS Langenlonsheim e.V. |
Leitung | Frau K. Senf, Yogalehrerin |
Beginn | 10.01.2024 (17:30) |
Ort | Langenlonsheim - Gemeindehalle |
Umfang | 10 (x 75 Minuten) |
Kosten | 65,00 € |
Info und Anmeldung | info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044 |
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen;
Auskünfte: Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635.
Kursnummer | 3029/43 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Frau Ursula Reuleaux |
Beginn | 15.11.2023 (19:30) |
Ort | Seibersbach - Turnhalle Grundschule |
Umfang | 15 (1 Zeitstunde) |
Kosten | 10,00 |
Info und Anmeldung | Frau Joke Dupont: 06724 95115 |
Partnermassage (wird verschoben)
Bitte mitbringen: zweiteilige Sportbekleidung, kleines Kissen, Decke, evtl. Verpflegung für die Pause.
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich
Kursnummer | 3010/16 |
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Veranstalter | VHS Langenlonsheim e.V. |
Leitung | Frau Lisa Ommert, Physiotherapeutin |
Beginn | 20.01.2024 (11:00) |
Ort | Langenlonsheim - Haus Lorenz |
Umfang | 1 (Tag) |
Kosten | 28 € pro Person |
Info und Anmeldung | schuh@vhs-langenlonsheim.de oder 06707-960528 |
"Meinem Rücken geht's gut" Rückentraining für JEDERMANN
Insbesondere die an der Haltung beteiligten Muskelgruppen werden trainiert, um die Wirbelsäule dauerhaft zu stabilisieren.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Kursnummer | 3021/6 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Herr Heimo Stücklen |
Beginn | (18:30) |
Ort | Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus |
Umfang | 10 (Zeitstunden) |
Kosten | 37,00 € |
Info und Anmeldung | Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115 |
Zumba
Kursnummer | 3500/5 |
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Veranstalter | VBW Stromberg e.V. |
Leitung | Eivette Talverdi |
Beginn | 22.03.2024 (18.00) |
Ort | Stromberg - Deutscher-Michel-Halle |
Umfang | 10 ( 60 Minuten) |
Kosten | 50,- Euro |
Info und Anmeldung |