Bildungskurse im Kreis Bad Kreuznach

Funktionelle Gymnastik

Die funktionelle Gymnastik hat das Ziel die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu steigern, bzw. zu erhalten.

Kursnummer	3025/29
Veranstalter	VBW Bad Münster am Stein - Ebernburg e.V.
Leitung	Rettkowski Jessica
Beginn	02.02.2026 (18:30)
Ort	Ebernburg - Realschule Plus
Umfang	9 (Zeitstunden)
Kosten	27€
Info und Anmeldung

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Schwerpunkt:Übungen fürs Knie;
mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen;
Auskünfte: Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635.

Kursnummer	3029/47
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Ursula Reuleaux
Beginn	03.02.2026 (19:30)
Ort	Seibersbach - Turnhalle Grundschule
Umfang	15 (1 Zeitstunde)
Kosten	10,00
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont: 06724 95115

Entspannung in Bewegung.

NeueinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Leitung: Christina Schoene Physiotherapeutin, Shiatsu

-Achtsame Körperübungen aus Qi Gong und Do In
-Schulung der Körperwahrnehmung zugunsten schmerzarmen Bewegungsmustern
-Klassische Wirbelsäulengymnastik
-Atmung und geführte Entspannung
sind Inhalte dieses Kurses. Bitte eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Anmeldung: Frau Christina Schoene,
Tel: 06724 6029952

Kursnummer	3020/33
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Schoene, Christina
Beginn	18.02.2026 (18.15 Uhr)
Ort	Stromberg - Bürgerraum, Deutscher-Michel-Halle
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	90,-- €uro
Info und Anmeldung	Frau Christina Schoene, Tel: 06724 6029952

Schnupperkurs Klöppeln

Klöppeln ist eine wunderschöne, meditative Handarbeit. Sie erlernen die prinzipiellen Handgriffe und können schon schnell kleine Gegenstände z.B. Dekoration für die Osterzeit und Schmuckstücke fertigen.
Voraussetzung: Liebe zu Handarbeiten und etwas Zeit, damit das Erlernte eingeübt werden kann. Ab 3 bis maximal 6 Teilnehmer
Wir klöppeln auf dem Flachkissen, da gibt es mehr Möglichkeiten; falls jemand aber schon eine Rolle hat, geht das aber auch.
Das Material (Kissen, Klöppel) wird gegen eine Kaution von 60,00 Euro von der Kursleiterin ausgeliehen. Das Material umfasst Nadeln, Garn und eine Mappe mit Anleitungen und Vorlagen.

Kursnummer	2133/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Sylvia Vollmer
Beginn	25.02.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (3 Zeitstunden)
Kosten	50,00 € zuzgl. 10 € Material
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Japanische Küche: Sushi (ausgebucht)

Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/16
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	11.03.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 25,00 -30,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

"Meinem Rücken geht's gut" Rückentraining für JEDERMANN

Mit gezielten Übungen wird dauerhaft daran gearbeitet, Haltungsschäden zu vermeiden, eine gute Körperhaltung und damit einen gesunden Rücken zu erhalten.
Insbesondere die an der Haltung beteiligten Muskelgruppen werden trainiert, um die Wirbelsäule dauerhaft zu stabilisieren.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3021/66
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Heimo Stücklen
Beginn	08.04.2026 (18:30)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	42,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Rücken fit 2 (ausgebucht)

Durch gezielte Übungen soll die Rückenmuskulatur gestärkt und damit Rückenschmerzen vorgebeugt werden.

Kursnummer	3021/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	13.04.2026 (17:30)
Ort	Hackenheim - Rheinhessenhalle
Umfang	8 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Präventive WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Präventive Wirbelsäulengymnastik.
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung. Vielseitige Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des Muskelkorsetts erlernen Sie in diesem Kurs. Ihr Rücken wird es Ihnen danken! Die Übungen aus verschiedenen Ausgansstellungen dienen dem Aufbau des Muskelkorsets, sind gut erlernbar und auch zu Hause auszuführen. Auch Therabänder kommen zum Einsatz.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3001/44
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Elke Mertesacker
Beginn	13.04.2026 (10:00 Uhr)
Ort	Schweppenhausen - Schlossgartenhalle
Umfang	15 (60 Minuten)
Kosten	32,00 €
Info und Anmeldung	Frau J. Dupont Tel: 06724 - 95115

Yoga am Abend 5 (ausgebucht)

Neuer Block - neues Glück!
Dieser Yogablolck verbindet dich mit den sieben Chakren - von Muladhara Chakra bis Sahasrara Chakra - und lädt dich ein, dein Prama bewusst zu spüren und zu harmonisieren.

Kursnummer	3012/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Anna Swewczyk
Beginn	14.04.2026 (17:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	9 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 061/63877

Yoga am Abend 2

Neuer Block - neues Glück !
Dieser Yogablock verbindet dich mit den sieben Chakren - von Muladhara Chakra bis Sahasrara Chakra - und lädt dich ein, dein Prana bewusst zu spüren und zu harmonisieren.

Kursnummer	3012/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Anna Szewczyk
Beginn	14.04.2026 (18:45)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	9 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Zumba

Kursnummer	3500/13
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Tanja Berlis
Beginn	17.04.2026 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Patchworkkurs für Anfänger und Fortgeschrittene 3

Wir arbeiten individuelle Gegenstände und wiederholen damit die bekannten Techniken und erlernen die gedrehten Biesen.

Kursnummer	2013/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	20.04.2026 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Stricken für Anfänger und Fortgeschrittene 3

Wir stricken sommerliche Dreieckstücher.

Kursnummer	2131/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	22.04.2026 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	keine
Info und Anmeldung	Roswith Singer, 0671/63372

Yoga sanft 2 (ausgebucht)

Yoga sanft
Ohne Anspannung keine Entspannung.
Den Geist zur Ruhe bringen durch Asanas.

Kursnummer	3012/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Jutta Thomas
Beginn	23.04.2026 (9:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	8 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	40,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Spanisch Kurs

Kursnummer	4000/8
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Guadalupe Massing-Martinez
Beginn	27.04.2026 (17.00 Uhr)
Ort	Stromberg - IGS Stromberg
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	Euro 75,-
Info und Anmeldung

GEZIELTE WIRBELSÄULENGYMNASTIK für jedes Alter

Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden werden Bewegungsabläufe, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Wirbelsäulen stützenden Muskulatur erhalten und erhöhen, eingeübt. Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden erlernen rückenschonende Bewegungsabläufe, die die Rückenmuskulatur kräftigen und deren Beweglichkeit erhöhen.
Der Kurs ist fortlaufend, Interessenten können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
Bitte Gymnastikmatten mitbringen. Danke.
Dieser Kurs dientt dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3023/64
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Dipl.-Sportl. Heimo Stücklen
Beginn	30.04.2026 (19:00)
Ort	Stromberg - Kleine Turnhalle der IGS
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	42,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Ashtanga-Yoga

Kursnummer	3014/18
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Markus Schneider
Beginn	12.05.2026 (19.30)
Ort	Stromberg - DMH "1. Bürgerraum"
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	52,-
Info und Anmeldung

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen (ausgebucht)

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/11
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Ilse Heck
Beginn	26.05.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Workshop: Mohnblüten im Aquarell - verschoben

Der Mohn gehört zu den spannendsten Blüten im Aquarell. Seine Blütenblätter sind dünn, weich und fast durchscheinend. Sie wirken leicht und gleichzeitig sehr lebendig.
Genau das macht ihn so besonders und genau das schauen wir uns in diesem Workshop an.
In diesen drei Stunden nimmst du dir bewusst Zeit, den Mohn genauer zu beobachten und Schritt für Schritt zu malen. Es geht nicht darum, eine perfekte Blume zu erzeugen, sondern darum zu verstehen, wie diese typische Leichtigkeit entsteht.

Das erwartet dich
• einfache Vorübungen, um ein Gefühl für die weichen Blütenformen zu bekommen
• Verständnis für die typische Bewegung und „Unruhe“ der Mohnblätter
• Aufbau der Blüte in klaren, nachvollziehbaren Schritten
• Arbeiten mit Lasuren und fließender Farbe

Bitte mitbringen:
• Rundpinsel, z.?B. Größe 6 und 10 (z.?B. da Vinci Casaneo, Cosmotop Mix-B, Escoda Perla o.?ä.)
• Mischpalette mit mind. 6 Vertiefungen + Fläche zum Anrühren
• Spitzer Bleistift (HB), Knetradiergummi
• Großer Wasserbehälter, Küchenpapier

Kursnummer	2070/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	02.06.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim, Heddesheiomer Str. - Raum E17 der VHS, Realschule plus
Umfang	1 (X 4 Unterrichtsstunden)
Kosten	Kosten: 37,00 EUR zzgl. 2,00 € Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Bilder

Zumba

Kursnummer	3100/14
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	02.06.2026 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Fit und in Form

Funktionelle Gymnastik, auch mit Hanteln und Therabändern.
Stabilisiert und mobilisiert, verbessern Haltung und Beweglichkeit.
Gibt starke Rumpfmuskulatur, stützt und schützt die Wirbelsäule und fördert so die Rückengesundheit.
Bitte Matte mitbringen; Schnupperstunde möglich.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3022/66
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Claudia Hoyden
Beginn	02.06.2026 (9.30)
Ort	Daxweiler - Haus der Gemeinde
Umfang	10 (60 Minuten)
Kosten	41,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724/95115

Hatha- und Vinyasa-Yoga

Hatha-Yoga für Personen mit Yogaerfahrung (zumindest Grundkenntnisse).
Unsere Unterrichtsstunden bestehen aus statischen und dynamischen Körperübungen, sowie Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: Matte, festes Sitzkissen oder Block, dünne Decke. Falls vorhanden: Stretchband/ Gurt.

Kursnummer	3012/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau U. Herm, Yogalehrerin
Beginn	11.06.2026 (18:15)
Ort	Guldental - St.Josefsheim
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	35,00€
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Hatha- und Vinyasa-Yoga

Hatha-Yoga für Personen mit Yogaerfahrung (zumindest Grundkenntnisse).
Unsere Unterrichtsstunden bestehen aus statischen und dynamischen Körperübungen, sowie Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: Matte, festes Sitzkissen oder Block, dünne Decke. Falls vorhanden: Stretchband/ Gurt.

Kursnummer	3012/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau U. Herm, Yogalehrerin
Beginn	16.06.2026 (16:00)
Ort	Guldental - St.Josefsheim
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	35,00€
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Hatha- und Vinyasa-Yoga Schnupperkurs

Yoga – die ganzheitliche ÜbungsMethode entwickelt Körperbewusstsein, dehnt und kräftigt den ganzen Körper, stärkt Herz – Kreislaufsystem und Atmung, beugt Stress und haltungsbedingten Verspannungen und deren Folgen vor… Yoga wirkt und tut einfach gut!

In unserer Yogastunde üben wir sowohl dynamische Abfolgen als auch das klassische Halten der Körper-Posen, wobei ich besonders auf intuitiven Ausgleich achte und auf Harmonie zwischen Anspannung und Loslassen.

Atemübungen sowie Entspannungsmethoden sind Teil unserer Stunde.

Der Kurs eignet sich für alle, die Grundkenntnisse im Yoga haben, als auch für erfahrene Yogis. Motto: jeder kann sich innerhalb seiner Möglichkeiten entwickeln.

Bitte bringe eine eigene Matte, ein festes Sitzkissen oder 1-2 Blöcke, eine leichte Decke und wenn vorhanden Gurt/FlexiBand mit.

Kursnummer	3016/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau U. Herm, Yogalehrerin
Beginn	17.06.2026 (17:30)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	5 (x 75 Minuten)
Kosten	32,50 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Zumba Gold für Senioren

Kursnummer	3300/18
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	01.07.2026 (10.30 Uhr)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

Urban Sketching in Bingen am Rhein

Termin: 31.Juli und 1. August
Freitag: 17:00 - 19:30 Uhr (indoor, VHS Bingen)
Samstag: 11:00 - 15:00 Uhr (outdoor) Ort: Wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.
Urban Sketching verbindet die Freude am Zeichnen mit der Faszination für das Stadtleben. In diesem zweitägigen Kurs lernen Sie die Grundlagen des Skizzierens vor Ort kennen – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene spannend und bereichernd.
Dieser Kurs bietet eine geschützte Atmosphäre, in der sich jede:r trauen kann, den Stift aufs Papier zu setzen – ganz unabhängig von bisherigen Erfahrungen oder der eigenen Einschätzung der Fähigkeiten. Wir unterstützen uns gegenseitig und feiern die Freude am Skizzieren, ohne Leistungsdruck.
1. Tag: Einführung & Techniken (indoor)
Am Freitag treffen wir uns in einem geschützten Raum, um die Grundlagen des Urban Sketchings kennenzulernen: Perspektive, lockere Linienführung, Farbgestaltung und Tipps zur schnellen Skizze. Auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten, indem wir neue Ansätze und kreative Techniken entdecken.
2. Tag: Praxis vor Ort (outdoor)
Am Samstag geht es raus nach Bingen. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Orte abseits der typischen Touristenhotspots, um die Vielfalt der Stadt im Skizzenbuch festzuhalten. In der Gruppe sketchen wir unter freiem Himmel – begleitet von kleinen Vorführungen und individueller Unterstützung durch die Kursleiterin.
Mitbringen:
Skizzenbuch oder Papier (achte auf Aquarell- oder Mixed-Media-Qualität). Es wird auch gezeigt, wie man aus einem großen Bogen schnell ein kleines Skizzenbuch falten kann
Stifte, Aquarellfarben und alles, womit Sie gerne malen
Wassertankpinsel oder normale Pinsel
Sitzunterlage oder Stühlchen
Wetterangepasste Kleidung
Neugier und Spaß am Draußen-Malen
Persönliche Verpflegung für den Outdoor-Tag
Hinweis:
Der genaue Treffpunkt für den Outdoor-Tag wird am Freitag gemeinsam festgelegt.

Kursnummer	2071/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	31.07.2026 (17:00)
Ort	Freidhof 11, Bingen - VHS Bingen, Raum E01
Umfang	2 (2,5 bzw. 4 Zeitstunden)
Kosten	Kosten: 50,00 EUR
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Yoga am Abend II

Die Elemente (Panchamahabhuta)
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum spiegeln unterschiedliche Qualitäten wieder, die auch in uns wirken. Mit Yoga, Atem und Entspannung erforschen wir ihre Wirkung und finden mehr Balance für den Alltag.

Kursnummer	3012/8
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Anna Szewczyk
Beginn	11.08.2026 (18:45)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	6 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	30,00€
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Yoga am Abend I

Die Elemente (Panchamahabhuta)
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum spiegeln unterschiedliche Qualitäten wieder, die auch in uns wirken. Mit Yoga, Atem und Entspannung erforschen wir ihre Wirkung und fiinden mehr Balance für den Alltag.

Kursnummer	3012/7
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Anna Szewczyk
Beginn	11.08.2026 (17:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	6 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Auffrischungskurs Englisch

Der Auffrischungskurs Englisch richtet sich an Personen mit Grundkenntnissen in Englisch, die ihre Kenntnisse erweitern möchten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre allgemeinen Englischkenntnisse verbessern und sicherer im Umgang mit Englisch werden möchten, sei es für persönliche, berufliche oder akademische Zwecke.
Hallo zusammen, mein Name ist Joy Weller! Ich bin englische Muttersprachlerin und gestalte gerne eine unterhaltsame und dynamische Lernumgebung für meine Schüler! Einer der Gründe, warum ich so gerne an der VHS unterrichte, ist die Flexibilität, jede Unterrichtsstunde individuell an die Fähigkeiten, Fertigkeiten und Bedürfnisse der Schüler anzupassen. Was auch immer Ihre Gründe für das Englischlernen sind, bringen Sie Offenheit und Lernbereitschaft mit. Während wir das Kursbuch durcharbeiten, möchte ich das Englischlernen für meine Schüler und mich zu einem unterhaltsamen und wirkungsvollen Erlebnis machen!

Kursnummer	4061/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Joy Weller
Beginn	12.08.2026 (17:00)
Ort	Langenlonsheim - Raum E17 der VHS, Realschule plus
Umfang	10 (Doppelstunden)
Kosten	80,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Hatha- und Vinyasa-Yoga

Hatha-Yoga für Personen mit Yogaerfahrung (zumindest Grundkenntnisse).
Unsere Unterrichtsstunden bestehen aus statischen und dynamischen Körperübungen, sowie Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: Matte, festes Sitzkissen oder Block, dünne Decke. Falls vorhanden: Stretchband/ Gurt.

Kursnummer	3012/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau U. Herm, Yogalehrerin
Beginn	18.08.2026 (16:00)
Ort	Guldental - St.Josefsheim
Umfang	10 (Doppelstunden)
Kosten	85,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Wirbelsäulengymnastik

Erlernen von rückenstärkenden Übungen. Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, zeigen wir Ihnen hier Übungen und Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen.Schwerpunkt: Beweglichkeit erhalten, Dysbalancen vorbeugen, Muskelverspannungen lösen, Rückenschmerzen vorbeugen durch Stressabbau.

Kursnummer	3024/71
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Angelika Artz.Kettler und Frau Cornelia Faber
Beginn	19.08.2026 (19:00)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862

Brunch - neue Ideen

An diesem Abendlernen verschiedene Möglichkeiten kennen, einen Brunch in unerschiedlichen Variationen vorzubereiten, nicht nur die traditionellen und bekannten. Damit bereiten wir Familie und Freunden eine Freude.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3077/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau C. Schaphoff
Beginn	19.08.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 6,00 - 10,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Hatha- und Vinyasa-Yoga

Yoga – die ganzheitliche ÜbungsMethode entwickelt Körperbewusstsein, dehnt und kräftigt den ganzen Körper, stärkt Herz – Kreislaufsystem und Atmung, beugt Stress und haltungsbedingten Verspannungen und deren Folgen vor… Yoga wirkt und tut einfach gut!

In unserer Yogastunde üben wir sowohl dynamische Abfolgen als auch das klassische Halten der Körper-Posen, wobei ich besonders auf intuitiven Ausgleich achte und auf Harmonie zwischen Anspannung und Loslassen.

Atemübungen sowie Entspannungsmethoden sind Teil unserer Stunde.

Der Kurs eignet sich für alle, die Grundkenntnisse im Yoga haben, als auch für erfahrene Yogis. Motto: jeder kann sich innerhalb seiner Möglichkeiten entwickeln.

Bitte bringe eine eigene Matte, ein festes Sitzkissen oder 1-2 Blöcke, eine leichte Decke und wenn vorhanden Gurt/FlexiBand mit.
In den Herbstferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer	3016/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau U. Herm, Yogalehrerin
Beginn	26.08.2026 (17:30)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (x 75 Minuten)
Kosten	65,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/12
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Ilse Heck
Beginn	01.09.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Hatha-Yoga am Vormitttag, Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad

Kursbeschreibung:
Hatha-Yoga am vormitttag, Yoga -Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von einfachen und sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen, so dass Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität auch im Alltag gesteigert werden können.

Kursnummer	3019/50
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Sylvia Fichtel
Beginn	01.09.2026 (09:30)
Ort	Roth - Roth "Alt Schul"
Umfang	9 (75 Minuten)
Kosten	70,00 Euro
Info und Anmeldung	Frau Fichtel Tel: 0671 46996

Tapas I

An diesem abend kochen wir gemeinsam verschiedene kleine, leckere Spezialitäten. Sie sind ideal, um gutes Essen zu genießen und mit Freunden oder Familien einen gemütlichen und entspannten Abend zu verbringen.
Wir haben so viele unterschiedliche Ideen, dass noch ein zweiter Abend vorgesehen ist!
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3077/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau C. Schaphoff
Beginn	02.09.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Aquarell von Grund auf – Farben, Techniken & stimmungsvolle Motive

10 Termine (8 x donnerstags + 2 x mittwochs) à 2 Stunden sowohl für Einsteiger:innen als auch Geübte geeignet.

In diesem fortlaufenden Aquarellkurs lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Aquarellmalerei kennen. Im Mittelpunkt stehen das Farbenmischen, der Umgang mit Wasser und Pinsel sowie das Entwickeln eines sicheren Gefühls für Farben und Formen.
An einfachen Übungen und stimmungsvollen Motiven entdecken wir gemeinsam verschiedene Techniken und bauen die Inhalte nach und nach auf. Der Kurs bietet Raum zum Ausprobieren, Üben und für die Freude am kreativen Arbeiten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalte:
• Farben mit einer reduzierten Farbpalette mischen
• Farbharmonien und Farbwirkungen kennenlernen
• Lasuren, Nass-in-Nass-Technik und Farbverläufe ausprobieren
• Pinseltechniken und den Umgang mit Wasser üben
• einfache Motive aus der Natur gestalten, z. B. Blätter, Blumen oder kleine Landschaften
Die Motive werden passend zum Lernstand der der Teilnehmer ausgewählt und gemeinsam entwickelt.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse ebenso wie an geübte Aquarellmaler:innen, die ihre Technik verfeinern und die Grundlagen neu entdecken möchten.

Bitte mitbringen:
Aquarellpinsel in verschiedenen Größen, Wasserglas, Küchentuch, Mischpalette, Bleistift und Knetradiergummi.

Weitere Informationen zu Materialien erhalten Sie in der ersten Kursstunde. Dort besprechen wir gemeinsam, welche Materialien sinnvoll sind und was gegebenenfalls ergänzt werden sollte.

Kursnummer	2071/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	03.09.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	10 (* 2 Zeitstunden)
Kosten	160,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Tapas II

An diesem abend kochen wir gemeinsam verschiedene kleine, leckere Spezialitäten. Sie sind ideal, um gutes Essen zu genießen und mit Freunden oder Familien einen gemütlichen und entspannten Abend zu verbringen.
In diesem Kurs werden andere Rezepte vorgestellt, als am ersten Abend.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3077/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau C. Schaphoff
Beginn	16.09.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Blumentopf mit Pflanzen in Aquarell

Abendworkshop auch für Anfänger geeignet
Tonoberfläche, Pflanzen, lockere Blätter und natürliche Formen stehen in diesem Workshop im Mittelpunkt. Aus einem einfachen Blumentopf-Motiv entsteht Schritt für Schritt ein stimmungsvolles Bild im Landhausstil. Dabei bleibt viel Raum für eigene Farbideen und kleine Variationen.
Inhalte:
- einfache Formen und Pflanzen locker aufbauen
- natürliche Farbkombinationen entdecken
- lockere Blätter und kleine Details gestalten
- ein harmonisches Gesamtmotiv entwickeln
Bitte mitbringen:
Aquarellpinsel in verschiedenen Größen, Wasserglas, Küchentuch, Mischpalette, Bleistift und Knetradiergummi.

Kursnummer	2070/4
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	30.09.2026 (18:00)
Ort	Guldental, Dammweg - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	1 (X 3,5 Zeitstunden)
Kosten	Kosten: 37,00 EUR zzgl. 2,00 € Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Vortrag und Austausch: „Stressbewältigung im Pflegealltag“ Wie Resilienz hilft, gesund und handlungsfähig zu bleiben

Der Pflegealltag stellt hohe Anforderungen an pflegende Angehörige. Dies bringt häufig körperliche und emotionale Belastungen mit sich.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Resilienz dabei unterstützt, Stress besser zu bewältigen, die eigene Gesundheit zu stärken und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch und zur Diskussion praxisnaher Erfahrungen.
Diese Veranstaltung ist eine Kooperation mit der GFA Paritätisches Seniorenzentrum, Langenlonsheim.
Anmeldeschluss: 02.10.26

Kursnummer	3018/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Liane Jung
Beginn	07.10.2026 (17:00)
Ort	Seniorenzentrum, Langenlonsheim - Schulungsraum
Umfang	1 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	10,00 €
Info und Anmeldung

Brettchenweben Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Der Kurs findet an zwei aufeinander folgenden Wochenenden jeweils Samstag und Sonntag statt!
Brettchenweben ist als eine der ältesten überlieferten Kulturtechniken der Welt sicher bis ins 16. Jh v. Chr. In China nachweisbar und wird bis heute in einigen Teilen der Welt zur Herstellung von Borten, Gürteln und schlichten Packbändern verwendet. Bei uns erfreut es sich seit einigen Jahren einer zunehmenden Beliebtheit, lassen sich dadurch doch u.a. mittelalterliche und antike Gewandungen stilecht verzieren- aber auch moderne Accessoirs sind möglich. Der Kurs führt in die Basistechniken "Schnurbindung" und "Double Face" ein. Der Kurs findet an zwei aufeiander folgenden Wochenenden statt. Das Arbeitsmaterial Garne un Kärtchen) ist im Kursentgelt enthalten; falls Sie keinen eigenen Webrahmen haben, stellen wir Ihnen ein hochwertiges Gerät für die Dauer des Kurses zur Verfügung (Kaution 100€, Miete 10€).
Zeiten: Samstag und Sonntag 10:00 Uhr bis ca 14:00 Uhr
Am folgenden Wochenende zu den gleichen Zeiten

Kursnummer	2135/6
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Vera Lange
Beginn	17.10.2026 (10:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	2 (Wochenenden)
Kosten	80,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Bilder

Workshop Klöppeln - Tipps und Tricks zum sauberen Abknoten.

Sie haben perfekt geklöppelt, aber am Ende wissen Sie nicht, wohin mit den Fäden? ein sauberer Abschluss ist unabdingbar für ein perfektes Ergebnis. Lernen Sie die Tricks wie wegleiten oder zurückziehen der Fadenenden.
Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend. Material nach Absprache.
Freitags bis 21:30 Uhr. Sa: 10:00 bis 18:00 und So: 10:00 bis 16:00 Uhr.

Kursnummer	2133/26
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Sylvia Vollmer
Beginn	20.10.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/13
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Ilse Heck
Beginn	20.10.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Lustige Wäscheleine in Aquarell

Abendworkshop, auch für Anfänger geeignet
Eine Wäscheleine voller kleiner Details und mit einem Augenzwinkern:
In diesem Workshop entstehen lockere Zeichnungen mit Tuschestift, die anschließend mit Aquarellfarben koloriert werden. Von Wäscheklammern bis zu nostalgischen oder lustigen Kleidungsstücken darf das Motiv ganz individuell gestaltet werden.
Inhalte:
einfache Motive mit Tuschestift skizzieren
Zeichnung und Aquarell kombinieren
Farben locker und lebendig einsetzen
ein persönliches und verspieltes Motiv gestalten
Bitte mitbringen:
Aquarellpinsel in verschiedenen Größen, Wasserglas, Küchentuch, Mischpalette, Bleistift, Knetradiergummi und einen wasserfesten (!) schwarzen Tuschestift/Fineliner.

Kursnummer	2070/5
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	21.10.2026 (18:00)
Ort	Guldental, Dammweg - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	1 (X 3,5 Zeitstunden)
Kosten	Kosten: 37,00 EUR zzgl. 2,00 € Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Japanische Küche: Sushi

Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi in 3 Varianten zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/18
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	28.10.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	20,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 15,00 -20,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Modellieren in Ton

Künstlerisches Modellieren in Ton
Weitere Kurse dienstags,mittwochs und donnstags ab 15:00 bzw. 19:00 Uhr.
Termine nach Absprache.

Kursnummer	2061/71
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Liesel Klören
Beginn	02.11.2026 (19:00)
Ort	Laubenheim - Frau Liesel Klören
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Klören, Tel 06704/500

Izakaya: Die japanische Tapas-Night

Auf dem Menü steht Okonomiyaki (wie japanischer Pfannkuchen) sowie weitere kleine Spezialitäten zum Teilen.
Wir verwenden Hähnchen- und Schweinefleisch.
Genießt den Abend – ganz alkoholfrei!
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/19
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	04.11.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	20,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 6,00 - 10,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Workshop: Stabil bleiben in bewegten Zeiten – Resilienz erfahrbar und erlebbar werden lassen

In diesem 3,5 - stündigen Workshop erleben Sie Resilienz nicht nur in der Theorie, sondern auch in der Praxis. Mit interaktiven Übungen, Reflexionen und alltagstauglichen Impulsen entdecken Sie ihre persönlichen Stärken, lernen wirksame Strategien zum Umgang mit Belastungen kennen und entwickeln neue Wege, auch in herausfordernden Zeiten stabil, gesund und handlungsfähig zu bleiben.
Anmeldeschluss: 03.11.26
Diese Veranstaltung ist eine Kooperation mit der GFA Paritätisches Seniorenzentrum, Langenlonsheim.
Genaue Adresse: die Veranstaltungen finden in den Räumen der GFA Akademie statt: Am alten Mühlengraben5, 55450 Langenlonsheim.

Kursnummer	3018/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Liane Jung
Beginn	07.11.2026 (9:30)
Ort	Seniorenheim, Langenlonsheim - Schulungsraum
Umfang	4 (Unterrichtsstunden)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung

Mediterrane Haustür in Aquarell Grundkenntnisse der Aquarellmalei erforderlich)

2 Termine | Grundkenntnisse in der Aquarellmalerei erforderlich
Verwitterte Farben, alte Mauern und kleine Details verleihen mediterranen Haustüren ihren besonderen Charme. In diesem Workshop gestalten wir Schritt für Schritt ein stimmungsvolles Motiv mit Charakter und Atmosphäre. Dabei entstehen Bilder, die von Wärme, Reisen und besonderen Orten erzählen.
Inhalte:
Formen und Details vereinfachen
Farben und Lichtstimmungen aufbauen
Strukturen und verwitterte Oberflächen gestalten
ein harmonisches Gesamtmotiv entwickeln
Bitte mitbringen:
Aquarellpinsel in verschiedenen Größen und Formen, Wasserglas, Küchentuch, Mischpalette, Bleistift und Knetradiergummi.
Termine: 11.11. + 18.11.2026 (18:00 – 20:30 Uhr)

Kursnummer	2073/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	11.11.2026 (18:00)
Ort	Guldental, Dammweg - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	2 (X 2,5 Zeitstunden)
Kosten	Kosten: 53,00 EUR (bitte überweisen)zzgl. 4,00 € Materialkosten (bar)
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Wir nähen weihnachliche Kleinigkeiten

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadeln und Nähnadel.
Wir fertigen Kleinigkeiten wie Tannenbäume, Nikolaus Stiefel, Wichtel, Türdekoration, Tischdekoration,Engel, Verpackungen für Flaschen, die man verschenken möchte und Geschenkanhänger. Der Kurs ist auf 6 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/14
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Ilse Heck
Beginn	01.12.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	1 (X 3,5 Zeitstunden)
Kosten	37,00€ zuzügl. Material
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Partnermassage

In diesem Kurs lernen Sie entspannende Massagetechniken für Rücken, Nacken und Gesicht kennen und üben Sie an Ihrem Partner. Außerdem bekommen Sie einen kleinen Einblick in die für die Massage notwendige Anatomie. Der Kurs findet im Sitzungssaal in Haus Lorenz in Langenlonsheim, Naheweinstraße 79 von 10:00 bis 14:30 statt.
Bitte mitbringen: zweiteilige Sportbekleidung, kleines Kissen, Decke, evtl. Verpflegung für die Pause.
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich.

Kursnummer	3010/19
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Frau Lisa Ommert, Physiotherapeutin
Beginn	23.01.2027 (10:00)
Ort	Langenlonsheim - Haus Lorenz, Naheweinstraße 79
Umfang	1 (Tag)
Kosten	30 € pro Person
Info und Anmeldung	schuh@vhs-langenlonsheim.de oder 06707-960528

Workshop Klöppeln mit Barbara Corbet

Frau Klug bietet einen Kurs für zauberhafte Blüten im Halbschlag an. Auf Anfrage können auch andere Techniken erlernt werden.
Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend.
Die Teilnehmergebühr kann sich bei ausreichnd Anmeldungen noch vermindern.

Kursnummer	2134/26
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Ute Klug
Beginn	29.10.2027 (14:00)
Ort	Ellern - Saal des Gemeindehauses
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Yoga am Abend I

Kursnummer	3012/6
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Anna Swewczyk
Beginn
Ort
Umfang
Kosten
Info und Anmeldung

Workshop individuelles Klöppeln mit Ute Klug

Frau Klug ist eine erfahrene und gesuchte Kursleiterin, die in der Klöppelschule Abenberg tätig ist. Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend.(Sa, So je ab 9:00 Uhr)
Einen Einblick geben die Bilder unter "https://klug-kloeppeln.de/galerie/"
z.B. "Halb-Sterne" oder " Fotowürfel mit schrägem Ziergrund","Spielerei im Rohrstuhlgrund". Die gewünschte Mappe ist bei der Kursleiterin zu bezahlen.
Die Teilnehmergebühr kann sich bei vielen Anmeldungen noch vermindern.

Kursnummer	2132/27
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Ute Klug
Beginn	(14:00)
Ort	Ellern - Saal des Gemeindehauses
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	90,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Ashtanga-Yoga

Kursnummer	3014/13
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Markus Schneider
Beginn	(19.30)
Ort	Stromberg - DMH "1. Bürgerraum"
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	52,-
Info und Anmeldung

Fit und in Form

Funktionelle Gymnastik, auch mit Hanteln und Therabändern.
Stabilisiert und mobilisiert, verbessern Haltung und Beweglichkeit.
Gibt starke Rumpfmuskulatur, stützt und schützt die Wirbelsäule und fördert so die Rückengesundheit.
Bitte Matte mitbringen; Schnupperstunde möglich.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3022/50
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Claudia Hoyden
Beginn	(9.30)
Ort	Daxweiler - Haus der Gemeinde
Umfang	10 (60 Minuten)
Kosten	41,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724/95115

Zumba

Kursnummer	3100/66
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	(18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Weißwürste selber machen

Eine bayerische Weißwurst ist eine besondere Delikatesse. Man kann sie beim Metzger kaufen oder daheim in der eigenen Küche herstellen. Wie das auch ohne professionelle Ausrüstung funktioniert, soll dieser Kurs zeigen. Bitte eine Schürze mitbringen.

Kursnummer	3051/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim
Leitung	Dr. Reinhard Vollmer
Beginn	(14:00)
Ort	Langenlonsheim, Heddesheimser Str. - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Nachmittag/abend)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung