Bildungskurse im Kreis Bad Kreuznach

Gesunder Rücken

Kursnummer	3035/17
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Dunja Poss
Beginn	20.04.2026 (19.00)
Ort	Roth - Haus der Gemeinde
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	42,-
Info und Anmeldung

Präventive WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Präventive Wirbelsäulengymnastik.
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung. Vielseitige Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des Muskelkorsetts erlernen Sie in diesem Kurs. Ihr Rücken wird es Ihnen danken! Die Übungen aus verschiedenen Ausgansstellungen dienen dem Aufbau des Muskelkorsets, sind gut erlernbar und auch zu Hause auszuführen. Auch Therabänder kommen zum Einsatz.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3001/44
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Elke Mertesacker
Beginn	13.04.2026 (10:00 Uhr)
Ort	Schweppenhausen - Schlossgartenhalle
Umfang	15 (60 Minuten)
Kosten	32,00 €
Info und Anmeldung	Frau J. Dupont Tel: 06724 - 95115

"Meinem Rücken geht's gut" Rückentraining für JEDERMANN

Mit gezielten Übungen wird dauerhaft daran gearbeitet, Haltungsschäden zu vermeiden, eine gute Körperhaltung und damit einen gesunden Rücken zu erhalten.
Insbesondere die an der Haltung beteiligten Muskelgruppen werden trainiert, um die Wirbelsäule dauerhaft zu stabilisieren.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3021/66
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Heimo Stücklen
Beginn	08.04.2026 (18:30)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	42,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Hatha-Yoga am Vormitttag, Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad

Kursbeschreibung:
Hatha-Yoga am vormitttag, Yoga -Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von einfachen und sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen, so dass Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität auch im Alltag gesteigert werden können.

Kursnummer	3019/49
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Sylvia Fichtel
Beginn	14.04.2026 (09:30)
Ort	Roth - Roth "Alt Schul"
Umfang	9 (75 Minuten)
Kosten	70,00 Euro
Info und Anmeldung	Frau Fichtel Tel: 0671 46996

Französich für Fortgeschrittene Anfänger 2

Wir erweiern unseren Wortschatz und die Grammatik an Hand ausgewählter Literatur.

Kursnummer	4080/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Lalao Lenhardt
Beginn	07.04.2026 (16:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	5 (Einheiten zu 90 Minuten)
Kosten	55,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 061/63716

Yoga am Abend 5 (ausgebucht)

Neuer Block - neues Glück!
Dieser Yogablolck verbindet dich mit den sieben Chakren - von Muladhara Chakra bis Sahasrara Chakra - und lädt dich ein, dein Prama bewusst zu spüren und zu harmonisieren.

Kursnummer	3012/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Anna Swewczyk
Beginn	14.04.2026 (17:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	9 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 061/63877

Yoga am Abend 2

Neuer Block - neues Glück !
Dieser Yogablock verbindet dich mit den sieben Chakren - von Muladhara Chakra bis Sahasrara Chakra - und lädt dich ein, dein Prana bewusst zu spüren und zu harmonisieren.

Kursnummer	3012/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Anna Szewczyk
Beginn	14.04.2026 (18:45)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	9 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Rücken fit 2 (ausgebucht)

Durch gezielte Übungen soll die Rückenmuskulatur gestärkt und damit Rückenschmerzen vorgebeugt werden.

Kursnummer	3021/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	13.04.2026 (17:30)
Ort	Hackenheim - Rheinhessenhalle
Umfang	8 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Französisch für Fortgeschrittene 2

An Hand ausgewählter Literatur wollen wir unseren Wortschatz erweitern und festigen und Sicherheit in der Grammatik gewinnen.

Kursnummer	4080/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Lalao Lenhardt
Beginn	15.04.2026 (18:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	5 (Einheiten zu 90 Minuten)
Kosten	40,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Yoga sanft 2 (ausgebucht)

Yoga sanft
Ohne Anspannung keine Entspannung.
Den Geist zur Ruhe bringen.

Kursnummer	3012/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Jutta Thomas
Beginn	23.04.2026 (9:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	8 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	40,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Stricken für Anfänger und Fortgeschrittene 1

Wir stricken sommerliche Dreieckstücher.

Kursnummer	2131/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	22.04.2026 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	keine
Info und Anmeldung	Roswith Singer, 0671/63372

Zumba

Kursnummer	3100/13
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	24.03.2026 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Ashtanga-Yoga

Kursnummer	3014/13
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Markus Schneider
Beginn	(19.30)
Ort	Stromberg - DMH "1. Bürgerraum"
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	52,-
Info und Anmeldung

Ashtanga-Yoga

Kursnummer	3014/17
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Markus Schneider
Beginn	24.02.2026 (19.30)
Ort	Stromberg - DMH "1. Bürgerraum"
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	52,-
Info und Anmeldung

Glutenfrei kochen

Glutenfrei kochen
Glutenfreies Kochen ist für viele eine Herausforderung, aber hier lernen Sie, mit Spaß aus einfachen Zutaten, etwas Neues zuzubereiten, Es ist interessant und lecker, nicht nur für Menchen mit einer Glutenunvertäglichkeit, sondern für alle die etwas Anderes ausprobieren möchten.
An diesem Abend werden wr ein glutenfreies Menü mit Zutaten zubereiten, die wir fast alle zu Hause haben.

Kursnummer	3052/1
Veranstalter
Leitung	Frau C. Schaphoff
Beginn	13.04.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzügl. Lebensmittel
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Brettchenweben Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Der Kurs findet an zwei aufeinander folgenden Wochenenden jeweils Samstag und Sonntag statt!
Brettchenweben ist als eine der ältesten überlieferten Kulturtechniken der Welt sicher bis ins 16. Jh v. Chr. In China nachweisbar und wird bis heute in einigen Teilen der Welt zur Herstellung von Borten, Gürteln und schlichten Packbändern verwendet. Bei uns erfreut es sich seit einigen Jahren einer zunehmenden Beliebtheit, lassen sich dadurch doch u.a. mittelalterliche und antike Gewandungen stilecht verzieren- aber auch moderne Accessoirs sind möglich. Der Kurs führt in die Basistechniken "Schnurbindung" und "Double Face" ein. Der Kurs findet an zwei aufeiander folgenden Wochenenden statt. Das Arbeitsmaterial Garne un Kärtchen) ist im Kursentgelt enthalten; falls Sie keinen eigenen Webrahmen haben, stellen wir Ihnen ein hochwertiges Gerät für die Dauer des Kurses zur Verfügung (Kaution 100€, Miete 10€).
Zeiten: Samstag und Sonntag 10:00 Uhr bis ca 14:00 Uhr
Am folgenden Wochenende zu den gleichen Zeiten

Kursnummer	2135/6
Veranstalter
Leitung	Frau Vera Lange
Beginn	17.10.2026 (10:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	2 (Wochenenden)
Kosten	80,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Bilder

Fit und in Form

Funktionelle Gymnastik, auch mit Hanteln und Therabändern.
Stabilisiert und mobilisiert, verbessern Haltung und Beweglichkeit.
Gibt starke Rumpfmuskulatur, stützt und schützt die Wirbelsäule und fördert so die Rückengesundheit.
Bitte Matte mitbringen; Schnupperstunde möglich.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3022/65
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Claudia Hoyden
Beginn	03.03.2026 (9.30)
Ort	Daxweiler - Haus der Gemeinde
Umfang	10 (60 Minuten)
Kosten	41,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724/95115

Entspannung in Bewegung.

NeueinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Leitung: Christina Schoene Physiotherapeutin, Shiatsu

-Achtsame Körperübungen aus Qi Gong und Do In
-Schulung der Körperwahrnehmung zugunsten schmerzarmen Bewegungsmustern
-Klassische Wirbelsäulengymnastik
-Atmung und geführte Entspannung
sind Inhalte dieses Kurses. Bitte eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Anmeldung: Frau Christina Schoene,
Tel: 06724 6029952

Kursnummer	3020/33
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Schoene, Christina
Beginn	18.02.2026 (18.15 Uhr)
Ort	Stromberg - Bürgerraum, Deutscher-Michel-Halle
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	90,-- €uro
Info und Anmeldung	Frau Christina Schoene, Tel: 06724 6029952

Spanisch Mittwochs

Kursnummer	4100/2
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Guadalupe Massing-Martinez
Beginn	14.01.2026 (17.00)
Ort	Stromberg - IGS Stromberg
Umfang	10 (x 90 Minuten)
Kosten	75,- Euro
Info und Anmeldung

Zumba Gold für Senioren

Kursnummer	3300/16
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	04.02.2026 (10.30 Uhr)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Schwerpunkt:Übungen fürs Knie;
mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen;
Auskünfte: Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635.

Kursnummer	3029/47
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Ursula Reuleaux
Beginn	03.02.2026 (19:30)
Ort	Seibersbach - Turnhalle Grundschule
Umfang	15 (1 Zeitstunde)
Kosten	10,00
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont: 06724 95115

Funktionelle Gymnastik

Die funktionelle Gymnastik hat das Ziel die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu steigern, bzw. zu erhalten.

Kursnummer	3025/29
Veranstalter	VBW Bad Münster am Stein - Ebernburg e.V.
Leitung	Rettkowski Jessica
Beginn	02.02.2026 (18:30)
Ort	Ebernburg - Realschule Plus
Umfang	9 (Zeitstunden)
Kosten	27€
Info und Anmeldung

Japanische Küche: Sushi (ausgebucht!)

Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/17
Veranstalter
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	21.04.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 25,00 -30,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Patchworkkurs für Anfänger und Fortgeschrittene 3

Wir arbeiten individuelle Gegenstände und wiederholen damit die bekannten Techniken.

Kursnummer	2013/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	20.04.2026 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Japanische Küche: Sushi (ausgebucht)

Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/16
Veranstalter
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	11.03.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 25,00 -30,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

GEZIELTE WIRBELSÄULENGYMNASTIK für jedes Alter

Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden werden Bewegungsabläufe, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Wirbelsäulen stützenden Muskulatur erhalten und erhöhen, eingeübt. Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden erlernen rückenschonende Bewegungsabläufe, die die Rückenmuskulatur kräftigen und deren Beweglichkeit erhöhen.
Der Kurs ist fortlaufend, Interessenten können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
Bitte Gymnastikmatten mitbringen. Danke.
Dieser Kurs dientt dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3023/63
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Dipl.-Sportl. Heimo Stücklen
Beginn	08.01.2026 (19:00)
Ort	Stromberg - Kleine Turnhalle der IGS
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	42,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Zumba

Kursnummer	3500/12
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Tanja Berlis
Beginn	12.12.2025 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Spanisch Kurs

Kursnummer	4000/7
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Guadalupe Massing-Martinez
Beginn	12.01.2026 (17.00 Uhr)
Ort	Stromberg - IGS Stromberg
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	Euro 75,-
Info und Anmeldung

Partnermassage

In diesem Kurs lernen Sie entspannende Massagetechniken für Rücken, Nacken und Gesicht kennen und üben Sie an Ihrem Partner. Außerdem bekommen Sie einen kleinen Einblick in die für die Massage notwendige Anatomie. Der Kurs findet im Sitzungssaal in Haus Lorenz in Langenlonsheim, Naheweinstraße 79 von 11:00 bis 15:30 statt.
Bitte mitbringen: zweiteilige Sportbekleidung, kleines Kissen, Decke, evtl. Verpflegung für die Pause.
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich.

Kursnummer	3010/18
Veranstalter
Leitung	Frau Lisa Ommert, Physiotherapeutin
Beginn	24.01.2026 (11:00)
Ort	Langenlonsheim - Haus Lorenz, Naheweinstraße 79
Umfang	1 (Tag)
Kosten	30 € pro Person
Info und Anmeldung	schuh@vhs-langenlonsheim.de oder 06707-960528

Heimatmuseum in Stromberg (abgesagt!)

abgesagt!
Das kleine aber feine Heimatmuseum in Stromberg birgt so manche Schätze. Frau Wilbert führt sie sachkundig durch die Ausstellung und kennt auch noch einige Begebenheiten drum herum. Jedes einzelne Zimmer des ehemaligen Forsthauses bietet unzählige Schätze aus der langen Stromberger Geschichte, ob aus der Küche, der Werkstatt oder dem Kinderzimmer. Diese werden thematisch über 3 Etagen in den einzelnen Zimmern ausgestellt.(Auszug der Homepage des Heimatmuseums)
Anmeldung erforderlich

Kursnummer	1104/3
Veranstalter
Leitung	Frau Marianne Wilbert
Beginn	15.04.2026 (18:30)
Ort	Stromberg - Heimatmuseum
Umfang	1 (Doppelstunde)
Kosten	5,00 € p.P.
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Grundlagen der Fotografie, Teil 1 - Vom Knipsen zum Fotografieren

Der Kurs richtet sich an Anfänger, die mehr wollen, als mit dem Handy oder der Vollautomatik ihrer Kamera zu fotografieren. Hier erlernen sie, die richtigen Einstellungen an ihrer Kamera vorzunehmen und welche Wirkung Brennweite, Blende, Belichtungszeit, ISO-Wert oder Weißabgleich auf das Bild haben.
Zu Theorie- und Praxisteil möglichst eine eigene Kamera und die dazugehörige Betriebsanleitung mitbringen.
Freitags von 18 bis 21 Uhr Theorie im Schulungsraum (Erdgeschoss Realschule Plus in Langenlonsheiom), samstags von 14 bis 17 Uhr Praxis in der Altstadt von Bingen. Der Dozent arbeitet seit 20 Jahren für Zeitungen, Unternehmen und Bildagenturen, er produziert mit seinen Bildern Foto-Kalender und Ansichtskarten.

Kursnummer	2112/4
Veranstalter
Leitung	Dirk Waidner, Freier Fotograf und Journalist
Beginn	17.04.2026 (18:00)
Ort	Langenlonshem - Raum E17 der VHS, Realschule plus
Umfang	2 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	50,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Weißwürste selber machen

Eine bayerische Weißwurst ist eine besondere Delikatesse. Man kann sie beim Metzger kaufen oder daheim in der eigenen Küche herstellen. Wie das auch ohne professionelle Ausrüstung funktioniert, soll dieser Kurs zeigen. Bitte eine Schürze mitbringen.

Kursnummer	3051/1
Veranstalter
Leitung	Dr. Reinhard Vollmer
Beginn	(14:00)
Ort	Langenlonsheim, Heddesheimser Str. - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Nachmittag/abend)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung

Wirbelsäulengymnastik

Erlernen von rückenstärkenden Übungen. Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, zeigen wir Ihnen hier Übungen und Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen.Schwerpunkt: Beweglichkeit erhalten, Dysbalancen vorbeugen, Muskelverspannungen lösen, Rückenschmerzen vorbeugen durch Stressabbau.

Kursnummer	3024/70
Veranstalter
Leitung	Frau Artz-Kettler
Beginn	06.05.2026 (19:00)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862

Wirbelsäulengymnastik

Erlernen von rückenstärkenden Übungen. Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, zeigen wir Ihnen hier Übungen und Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen.Schwerpunkt: Beweglichkeit erhalten, Dysbalancen vorbeugen, Muskelverspannungen lösen, Rückenschmerzen vorbeugen durch Stressabbau.

Kursnummer	3024/69
Veranstalter
Leitung	Frau Artz-Kettler
Beginn	25.02.2026 (19:00)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862

Aquarell von Grund auf – Farben, Techniken & stimmungsvolle Motive

10 Termine à 2 Stunden sowohl für Einsteiger:innen als auch Geübte geeignet.
In diesem liebevoll aufgebauten Aquarellkurs lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Aquarellmalerei – oder frischen Ihr Wissen auf und vertiefen es mit neuen Impulsen. Im Mittelpunkt stehen das bewusste Farbenmischen, der Umgang mit Wasser und Pinsel, sowie das Arbeiten mit einer reduzierten, harmonischen Farbpalette.
Gemeinsam erarbeiten wir technische Grundlagen wie Lasur, Farbverlauf, Farbrad und Pinselkontrolle – und setzen das Gelernte in stimmungsvollen Naturmotiven um. Der Kurs bietet Raum für individuelles Lernen, Freude am Malen und einen achtsamen, kreativen Austausch.
Inhalte:
Farben mischen mit einer reduzierten Palette (z.B. Cyan, Magenta, Gelb)
Farbkreis anlegen & Farbharmonie verstehen
Lasuren, Nass-in-Nass, kontrollierte Verläufe
Pinseltechniken & bewusster Wassereinsatz
Wir üben an einfachen, stimmungsvollen Naturmotiven, z.B. Blätter, Blumen oder kleine Landschaftsausschnitte. Die konkreten Motive wählen wir gemeinsam im Kurs aus.
Übungen zur Bildkomposition und zum lockeren Malen
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse ebenso wie an geübte Aquarellmaler:innen, die ihre Technik verfeinern und die Grundlagen neu entdecken möchten.
Bitte mitbringen:
stabiles, wasserfestes Malbrett (größer als 24 ×32 cm)
Aquarell-Rundpinsel, z.B. Größe 4, 6 (oder 8) und 10 (z.B. da Vinci
Casaneo, Cosmotop Mix-B, Escoda Perla o.ä.)
Mischpalette mit mind. 6 Vertiefungen + Fläche zum Anrühren
Spitzer Bleistift (HB), Knetradiergummi
Klebeband zum Fixieren (z.B. tesa Perfect+, Hahnemühle Aquarellklebeband)
Großer Wasserbehälter, Küchenpapier
Nicht alle Materialien müssen zu Kursbeginn vollständig vorhanden sein. Bei Unsicherheiten besprechen wir alles in Ruhe am ersten Kurstermin. Ergänzungen können Schritt für Schritt erfolgen – je nach persönlicher Vorliebe.

Kursnummer	2071/1
Veranstalter
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	05.02.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	10 (x 2 Zeitstunden)
Kosten	Kosten: 160,00
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Aquarell-Workshop: Frühlingsboten in Aquarell (ausgebucht)

Frühlingsboten in Aquarell – Tulpen lebendig malen
Abendworkshop für Einsteigerinnen & Neugierige
Dauer: 3,5 Stunden, 18-21:30 Uhr
Der Frühling zeigt sich – und mit ihm die leuchtenden Farben der Tulpen! In diesem kreativen Aquarell-Workshop widmen wir uns ganz diesen fröhlichen Blüten: locker, ausdrucksstark und mit Gefühl für Farbe und Form.

Unter Anleitung der erfahrenen Aquarellkursleiterin Nicole Kreye lernen Sie, wie Tulpen in Aquarell ihren besonderen Charakter entfalten – mal zart und lasierend, mal kraftvoll in satten Farbtönen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Freude am Malen und den eigenen Ausdruck.

Inhalte:
Grundlagen des Aquarellmalens (für Einsteiger geeignet)
Farbübungen mit Frühlingspalette
Aufbau einfacher Blütenformen und lockere Kompositionen
Gemeinsames Malen von Tulpen in verschiedenen Variationen

Kursnummer	2070/2
Veranstalter
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	22.04.2026 (18:00)
Ort	Freidhof 11, Bingen - VHS Bingen, Raum E01
Umfang	1 (X 3,5 Unterrichtsstunden)
Kosten	Kosten: 37,00 EUR zzgl. 4 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Bilder

Aquarell-Workshop: Unterwassertiere mit granulierenden Farben

Magie unter Wasser – Quallen & Seepferdchen in granulierenden Aquarellfarben
Abendworkshop für Einsteigerinnen & Neugierige
Dauer: 3,5 Stunden, 18:00 - 21:30 Uhr
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Unterwassertiere – zart, geheimnisvoll und voller Farben! In diesem kreativen Abendworkshop widmen wir uns zwei besonderen Meereswesen: Quallen und Seepferdchen. Mit granulierenden Aquarellfarben entstehen spannende Farbverläufe, lebendige Strukturen und eine fast schon schwebende Leichtigkeit im Bild.

Schritt für Schritt führt die erfahrene Aquarellkursleiterin Nicole Kreye durch die Motive – mit Fokus auf Farbharmonie, Ausdruck und Freude am Malprozess. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch wer zum ersten Mal mit Aquarellfarben arbeitet, ist herzlich willkommen.

Inhalte:
Einführung in granulierende Aquarellfarben und ihre Wirkung
Gemeinsames Malen von Quallen und Seepferdchen
Tipps zu Pinseltechnik, Lasur & Verlauf

Kursnummer	2070/1
Veranstalter
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	18.02.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	1 (X 3,5 Unterrichtsstunden)
Kosten	Kosten: 37,00 EUR zzgl. 4 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Urban Sketching in Bingen am Rhein

Termin: 31.Juli und 1. August
Freitag: 17:00 - 19:30 Uhr (indoor, VHS Bingen)
Samstag: 11:00 - 15:00 Uhr (outdoor) Ort: Wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.
Urban Sketching verbindet die Freude am Zeichnen mit der Faszination für das Stadtleben. In diesem zweitägigen Kurs lernen Sie die Grundlagen des Skizzierens vor Ort kennen – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene spannend und bereichernd.
Dieser Kurs bietet eine geschützte Atmosphäre, in der sich jede:r trauen kann, den Stift aufs Papier zu setzen – ganz unabhängig von bisherigen Erfahrungen oder der eigenen Einschätzung der Fähigkeiten. Wir unterstützen uns gegenseitig und feiern die Freude am Skizzieren, ohne Leistungsdruck.
1. Tag: Einführung & Techniken (indoor)
Am Freitag treffen wir uns in einem geschützten Raum, um die Grundlagen des Urban Sketchings kennenzulernen: Perspektive, lockere Linienführung, Farbgestaltung und Tipps zur schnellen Skizze. Auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten, indem wir neue Ansätze und kreative Techniken entdecken.
2. Tag: Praxis vor Ort (outdoor)
Am Samstag geht es raus nach Bingen. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Orte abseits der typischen Touristenhotspots, um die Vielfalt der Stadt im Skizzenbuch festzuhalten. In der Gruppe sketchen wir unter freiem Himmel – begleitet von kleinen Vorführungen und individueller Unterstützung durch die Kursleiterin.
Mitbringen:
Skizzenbuch oder Papier (achte auf Aquarell- oder Mixed-Media-Qualität). Es wird auch gezeigt, wie man aus einem großen Bogen schnell ein kleines Skizzenbuch falten kann
Stifte, Aquarellfarben und alles, womit Sie gerne malen
Wassertankpinsel oder normale Pinsel
Sitzunterlage oder Stühlchen
Wetterangepasste Kleidung
Neugier und Spaß am Draußen-Malen
Persönliche Verpflegung für den Outdoor-Tag
Hinweis:
Der genaue Treffpunkt für den Outdoor-Tag wird am Freitag gemeinsam festgelegt.

Kursnummer	2071/2
Veranstalter
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	31.07.2026 (17:00)
Ort	Guldental, Dammweg - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	2 (X 2,5 Unterrichtsstunden)
Kosten	Kosten: 50,00 EUR zzgl. 5 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Urban Sketching in Bingen am Rhein

Termin: 8. und 9.5. Freitag: 17:00 - 19:30 Uhr (indoor, VHS Bingen) Samstag: 11:00 - 15:00 Uhr (outdoor) Ort: Wird am ersten Kurstag bekannt gegeben
Urban Sketching verbindet die Freude am Zeichnen mit der Faszination für das Stadtleben. In diesem zweitägigen Kurs lernen Sie die Grundlagen des Skizzierens vor Ort kennen – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene spannend und bereichernd.
Dieser Kurs bietet eine geschützte Atmosphäre, in der sich jede:r trauen kann, den Stift aufs Papier zu setzen – ganz unabhängig von bisherigen Erfahrungen oder der eigenen Einschätzung der Fähigkeiten. Wir unterstützen uns gegenseitig und feiern die Freude am Skizzieren, ohne Leistungsdruck.
1. Tag: Einführung & Techniken (indoor)
Am Freitag treffen wir uns in einem geschützten Raum, um die Grundlagen des Urban Sketchings kennenzulernen: Perspektive, lockere Linienführung, Farbgestaltung und Tipps zur schnellen Skizze. Auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten, indem wir neue Ansätze und kreative Techniken entdecken.
2. Tag: Praxis vor Ort (outdoor)
Am Samstag geht es raus nach Bingen. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Orte abseits der typischen Touristenhotspots, um die Vielfalt der Stadt im Skizzenbuch festzuhalten. In der Gruppe sketchen wir unter freiem Himmel – begleitet von kleinen Vorführungen und individueller Unterstützung durch die Kursleiterin.
Mitbringen:
Skizzenbuch oder Papier (achte auf Aquarell- oder Mixed-Media-Qualität). Es wird auch gezeigt, wie man aus einem großen Bogen schnell ein kleines Skizzenbuch falten kann
Stifte, Aquarellfarben und alles, womit Sie gerne malen
Wassertankpinsel oder normale Pinsel
Sitzunterlage oder Stühlchen
Wetterangepasste Kleidung
Neugier und Spaß am Draußen-Malen
Persönliche Verpflegung für den Outdoor-Tag
Hinweis:
Der genaue Treffpunkt für den Outdoor-Tag wird am Freitag gemeinsam festgelegt.

Kursnummer	2072/1
Veranstalter
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	08.05.2026 (17:00)
Ort	Guldental, Dammweg - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	2 (X 2,5 Unterrichtsstunden)
Kosten	Kosten: 50,00 EUR zzgl. 5 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Hatha-Yoga für Frauen (ausgebucht)

Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei schaffen Atemübungen und das Einnehmen bestimmter Haltungen Platz für Entspannung und Einklang. Der Kurs bietet Ihnen Zeit für sich selbst und setzt darauf, Sie zu lehren mit Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Wohlbefinden und (innere) Kraft für den Alltag zu steigern. Der Anfangstermin kann sich noch etwas verschieben.

Kursnummer	3011/10
Veranstalter
Leitung	Frau K. Senf, Yogalehrerin
Beginn	25.03.2026 (17:30)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (x 75 Minuten)
Kosten	65,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Workshop Klöppeln - Binche 2

Die Binche-Spitze ist eine klassische, sehr feine Klöppelspitze mit einem 60° Grund. Sie wird traditionell mit stilisierten Blumenmustern uind Ranken geschmückt. Die Binche ist für viele Klöppler(innen) die faszinierendste aller Spitzen. Erlernen Sie die Grundlagen der komplexen Fadenführung.
Voraussetzung: Die Grundkenntnisse des Kurses: "Pariser Spitze"
Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend. Material nach Absprache.

Kursnummer	2133/28
Veranstalter
Leitung	Sylvia Vollmer
Beginn	13.03.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Klöppeln für Fortgeschrittene (ganzjährig)

In dem Workshop vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und erlernen die Technik unterschiedlicher Spitzenarten.
Wir treffen uns etwa 1 x im Monat. Kommen Sie unverbindlich schnuppern!

Kursnummer	2130/26
Veranstalter
Leitung	Frau Sylvia Vollmer
Beginn	14.01.2026 (18:30)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	14 (Abende)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen (ausgebucht)

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/11
Veranstalter
Leitung	Ilse Heck
Beginn	26.05.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Schnupperkurs Klöppeln

Klöppeln ist eine wunderschöne, meditative Handarbeit. Sie erlernen die prinzipiellen Handgriffe und können schon schnell kleine Gegenstände z.B. Dekoration für die Osterzeit und Schmuckstücke fertigen.
Voraussetzung: Liebe zu Handarbeiten und etwas Zeit, damit das Erlernte eingeübt werden kann. Ab 3 bis maximal 6 Teilnehmer
Wir klöppeln auf dem Flachkissen, da gibt es mehr Möglichkeiten; falls jemand aber schon eine Rolle hat, geht das aber auch.
Das Material (Kissen, Klöppel) wird gegen eine Kaution von 60,00 Euro von der Kursleiterin ausgeliehen. Das Material umfasst Nadeln, Garn und eine Mappe mit Anleitungen und Vorlagen.

Kursnummer	2133/3
Veranstalter
Leitung	Sylvia Vollmer
Beginn	25.02.2026 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (3 Zeitstunden)
Kosten	50,00 € zuzgl. 10 € Material
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Modellieren in Ton

Künstlerisches Modellieren in Ton
Weitere Kurse dienstags,mittwochs und donnstags ab 15:00 bzw. 19:00 Uhr.
Termine nach Absprache.

Kursnummer	2061/70
Veranstalter
Leitung	Frau Liesel Klören
Beginn	02.02.2026 (19:00)
Ort	Laubenheim - Frau Liesel Klören
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Klören, Tel 06704/500

Japanische Küche: Sushi (ausgebucht)

Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/15
Veranstalter
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	04.03.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 25,00 -30,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Sorbische Ostereier

Das künstlerische Gestalten von Eiern als Frühlingsboten hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Zu den bekanntesten Gestaltungstechniken gehören die im sorbischen Siedlungsraum verbreiteten Wachstechniken. Der Kurs führt in die u.a. bei den Sorben beliebte Wachsreserviertechnik, auch Batiktechnik genannt, ein. Das Arbeitsmaterial wird, inklusive der Eier, gegen eine geringe Gebühr gestellt.

Kursnummer	2101/4
Veranstalter
Leitung	V. Lange
Beginn	21.03.2026 (10:00)
Ort	Guldental - Altes Schulhaus, Brunnenplatz 5
Umfang	1 (Tag)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Brettchenweben Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Brettchenweben ist als eine der ältesten überlieferten Kulturtechniken der Welt sicher bis ins 16. Jh v. Chr. in China nachweisbar und wird bis heute in einigen Teilen der Welt zur Herstellung von Borten, Gürteln und schlichten Packbändern verwendet. Bei uns erfreut es sich seit einigen Jahren einer zunehmenden Beliebtheit, lassen sich dadurch doch u.a. mittelalterliche und antike Gewandungen stilecht verzieren- aber auch moderne Accessoirs sind möglich. Der Kurs führt in die Basistechniken "Schnurbindung" und "Double Face" ein. Der Kurs findet an zwei aufeiander folgenden Wochenenden statt. Das Arbeitsmaterial Garne un Kärtchen) ist im Kursentgelt enthalten; falls Sie keinen eigenen Webrahmen haben, stellen wir Ihnen ein hochwertiges Gerät für die Dauer des Kurses zur Verfügung (Kaution 100€, Miete 10€).
Zeiten: Samstag und Sonntag 10:00 Uhr bis ca 14:00 Uhr
Am folgenden Wochenende zu den gleichen Zeiten

Kursnummer	2135/4
Veranstalter
Leitung	Frau Vera Lange
Beginn	28.02.2026 (10:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	2 (Wochenende)
Kosten	80,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Japanische Küche: Sushi

Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/14
Veranstalter
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	21.01.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 25,00 -30,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Hatha-Yoga für Frauen (Anfänger und Fortgeschrittene) - ausgebucht

Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei schaffen Atemübungen und das Einnehmen bestimmter Haltungen Platz für Entspannung und Einklang. Der Kurs bietet Ihnen Zeit für sich selbst und setzt darauf, Sie zu lehren mit Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Wohlbefinden und (innere) Kraft für den Alltag zu steigern. Der Anfangstermin kann sich noch etwas verschieben.

Kursnummer	3011/9
Veranstalter
Leitung	Frau K. Senf, Yogalehrerin
Beginn	07.01.2026 (17:30)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (x 75 Minuten)
Kosten	65,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Theaterfahrten in das Staatstheater Wiesbaden im Frühjahr 26

Sa 10.01.26 Alles Liebe! (Uraufführung), Operette von Misha Cvijovic und Philipp Amelungsen
Sa 17.01.26 Der Barbier von Sevilla, Oper von Rossini, Inszenierung mit großen Puppen
So 22.03.26 Schneeflöckchen, Oper von Rimski-Korsakow
So 24.05.26 Tristan und Isolde (neu), Musikdrama von Richard Wagner
Eine verbindliche Anmeldung ist nur möglich bei einer Vorauszahlung von 75,00 €.
Frau Pracht-Schmitt, Sparkasse Bad Kreuznach,
IBAN: DE80 560501801100019031

Kursnummer	21/1
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Uta Pracht-Schmitt
Beginn	10.01.2026
Ort	Wiesbaden - Staatstheater
Umfang
Kosten	75,00 € pro Vorstellung
Info und Anmeldung	Uta Pracht-Schmitt, Tel 0671/63444

Auffrischungskurs Englisch

Der Auffrischungskurs Englisch richtet sich an Personen mit Grundkenntnissen in Englisch, die ihre Kenntnisse erweitern möchten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre allgemeinen Englischkenntnisse verbessern und sicherer im Umgang mit Englisch werden möchten, sei es für persönliche, berufliche oder akademische Zwecke.
Hallo zusammen, mein Name ist Joy Weller! Ich bin englische Muttersprachlerin und gestalte gerne eine unterhaltsame und dynamische Lernumgebung für meine Schüler! Einer der Gründe, warum ich so gerne an der VHS unterrichte, ist die Flexibilität, jede Unterrichtsstunde individuell an die Fähigkeiten, Fertigkeiten und Bedürfnisse der Schüler anzupassen. Was auch immer Ihre Gründe für das Englischlernen sind, bringen Sie Offenheit und Lernbereitschaft mit. Während wir das Kursbuch durcharbeiten, möchte ich das Englischlernen für meine Schüler und mich zu einem unterhaltsamen und wirkungsvollen Erlebnis machen!

Kursnummer	4061/1
Veranstalter
Leitung	Frau Joy Weller
Beginn	11.03.2026 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Raum E17 der VHS, Realschule plus
Umfang	10 (Doppelstunden)
Kosten	75,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044