Kreisvolkshochschule Bad Kreuznach e. V.

Fit und in Form

Funktionelle Gymnastik, auch mit Hanteln und Therabändern.
Stabilisiert und mobilisiert, verbessern Haltung und Beweglichkeit.
Gibt starke Rumpfmuskulatur, stützt und schützt die Wirbelsäule und fördert so die Rückengesundheit.
Bitte Matte mitbringen; Schnupperstunde möglich.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3022/60
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Claudia Hoyden
Beginn	17.09.2024 (9.30)
Ort	Daxweiler - Haus der Gemeinde
Umfang	10 (60 Minuten)
Kosten	39,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724/95115

Gesunder Rücken

Kursnummer	3035/11
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Dunja Poss
Beginn	30.09.2024 (19.00)
Ort	Roth - Haus der Gemeinde
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	42,-
Info und Anmeldung

Spanisch Kurs

Kursnummer	4000/3
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Guadalupe Massing-Martinez
Beginn	09.09.2024 (17.00 Uhr)
Ort	Stromberg - IGS Stromberg
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	Euro 75,-
Info und Anmeldung

Zumba

Kursnummer	3100/7
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	24.09.2024 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Temarizushi-kleine runde Sushibällchen-

In Japan gibt es verschiedene Sushi-Sorten.Temarizushi ist ein bisschen kleiner als ein Tischtennisball und mit frischem Fisch oder Gemüse dekoriert.Dies ist leicht herzustellen, gefällt Auge und Gaumen.Zusätzlich wird Miso Suppe , Hähnchen mit Teriyakisosse und ein Nachtisch gekocht.
Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/12
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	27.11.2024 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 20-25,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Malen Sie Ihren eigenen Herbsttraum in Aquarell!

Möchten Sie Ihr eigenes Aquarell-Kunstwerk an die Wand hängen?
Holen Sie sich den Indian Summer direkt in Ihr Zuhause und in Ihr Herz!

Haben Sie Lust, einen farbenfrohen Herbstbaum in Aquarell zu malen? Dieser Workshop ist perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Genießen Sie einen inspirierenden Abend, an dem Sie sich voll und ganz auf Ihre Kunst konzentrieren, neue Techniken lernen und dabei jede Menge Spaß haben.

Für wen: Anfänger und Fortgeschrittene
Wie: In geselliger Runde mit Saft, Sekt, Knabbereien und guter Laune

Mitbringen: Bitte bringen Sie Ihre Aquarell-Pinsel (und auch andere Pinsel, die Sie haben) mit. Falls Ihnen etwas fehlt, können Sie vor Ort hochwertige daVinci Casaneo Pinsel vom Kreativ-Store Ingelheim erwerben.

Material: Hochwertiges Künstlerpapier und erstklassige Farben werden gestellt. Auch alles Weitere, was Sie zum Malen benötigen (Paletten, Wassergläser, Tücher etc.), steht für Sie bereit.

Nicole Kreye, Aquarellkünstlerin aus Ingelheim, freut sich darauf, gemeinsam mit Ihnen einen kreativen und entspannten Abend zu verbringen.

Kursnummer	2053/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	07.11.2024 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	3 (Zeitstunden)
Kosten	Kosten: 37 EUR zzgl. 5 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Französisch für Fortgeschrittene Anfänger

An Hand von kleinen Lektüren werden Wortschatz und Grammatik eingeübt und erweitert.
Niveau: A2 bis B1

Kursnummer	4080/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Lalao Lenhardt
Beginn	08.10.2024 (16:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu je 90 Minuten)
Kosten	76,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Französisch für Fortgeschrittene (Nachfolgekurs)

An Hand von Lektüren werden Wortschatz und Grammatik erweitert.

Kursnummer	4080/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Lalao Lenhardt
Beginn	09.10.2024 (18:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 90 Minuten)
Kosten	76,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Nähen für Kinder vor Weihnachten

Wir nähen Weihnachtsgeschenke.
Bitte die eigene Nähmaschine mitbringen.
In der Gebühr sind die Kosten für den Stoff enthalten.

Kursnummer	2141/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Melanie Sturm
Beginn	14.12.2024 (10:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	1 (Einheit zu 240 Minuten)
Kosten	25,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Nähen für Kinder im Herbst

Wir nähen eine Mütze oder ein Stirnband und einen Schal.
Bitte eigene Nähmaschine mitbringen.
Der Stoff ist in der Gebühr enthalten.:

Kursnummer	2141/2
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Melanie Sturm
Beginn	26.10.2024 (10:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	1 (Einheit zu 240 Minuten)
Kosten	25,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Workshop individuelles Klöppeln mit Ute Klug

Frau Klug bietet diesmal reizvolle Blütenmotive und komplexe Gründe zur Auswahl an.
Der Kurs dauert ca 20 Std.. bis Sonntag abend.
Die Teilnehmergebühr kann sich bei vielen Anmeldungen noch vermindern.
Einen Einblick geben die Bilder unter "https://klug-kloeppeln.de/galerie/"
z.B. "Jugenstilblüten" oder " Fotowürfel mit schrägem Ziergrund oder mit Binche-Muster:"

Kursnummer	2132/26
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ute Klug
Beginn	07.11.2025 (14:00)
Ort	noch offen - noch offen
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	85,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Temarizushi-kleine runde Sushibällchen- (ausgebucht)

In Japan gibt es verschiedene Sushi-Sorten.Temarizushi ist ein bisschen kleiner als ein Tischtennisball und mit frischem Fisch oder Gemüse dekoriert.Dies ist leicht herzustellen, gefällt Auge und Gaumen.Zusätzlich wird Miso Suppe , Hähnchen mit Teriyakisosse und ein Nachtisch gekocht.
Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/11
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	05.11.2024 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 20-25,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Hatha-Yoga am Vormitttag, Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad

Kursbeschreibung:
Hatha-Yoga am vormitttag, Yoga -Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von einfachen und sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen, so dass Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität auch im Alltag gesteigert werden können.

Kursnummer	3019/44
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Sylvia Fichtel
Beginn	03.09.2024 (09:30)
Ort	Roth - Roth "Alt Schul"
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	70,00 Euro
Info und Anmeldung	Frau Fichtel Tel: 0671 46996

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/6
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ilse Heck
Beginn	29.10.2024 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (mal je 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Singen für Frauen/ Chor inTakt

Der Chor inTakt ist ein Frauenchor mit 15 begeisterten Sängerinnen aus Windesheim und Umgebung, die mit viel Freude weltliche und kirchliche Lieder singen.
Die ausgebildete Chorleiterin ist Frau Dagmar Roth aus Langenlonsheim.
Zurzeit wird für die Serenade unter dem Motto „EMOTIONEN“ am 10.11.2024 um 17 h in der kath. Kirche Langenlonsheim geübt; u.a. mit zwei finnischen Lieder sowie „La mer“ (Charles Trenet) und „Sag mir, wo die Blumen sind“ (Pete Seeger).
Gerne werden jederzeit auch zwei kostenlose Schnupperstunden ermöglicht, ohne Vorsingen natürlich!
Lassen Sie sich für diesen Chorgesang begeistern!

Kursnummer	2088/38
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Dagmar Roth
Beginn	04.09.2024 (18:00)
Ort	Windesheim - Rathaus
Umfang	15 (Doppelstunden)
Kosten	50 € pro Kurs je nach Anzahl der Sängerinnen
Info und Anmeldung	Gisela Sinß: 0170-7314981 oder gisela@sinss.de

Zumba

Kursnummer	3500/7
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	16.08.2024 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Modellieren in Ton

Künstlerisches Modellieren in Ton
Weitere Kurse montags,dienstags,mittwochs und donnstags ab 15:00 bzw. 19:00 Uhr.

Kursnummer	2061/67
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Liesel Klören
Beginn	04.11.2024 (19:00)
Ort	Laubenheim - Frau Liesel Klören
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Klören, Tel 06704/500

Zumba Gold für Senioren

Kursnummer	3300/10
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	21.08.2024 (10.30)
Ort	Roth - Alt Schul
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	55,-
Info und Anmeldung

GEZIELTE WIRBELSÄULENGYMNASTIK für jedes Alter

Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden werden Bewegungsabläufe, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Wirbelsäulen stützenden Muskulatur erhalten und erhöhen, eingeübt. Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden erlernen rückenschonende Bewegungsabläufe, die die Rückenmuskulatur kräftigen und deren Beweglichkeit erhöhen.
Der Kurs ist fortlaufend, Interessenten können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
Bitte Gymnastikmatten mitbringen. Danke.
Dieser Kurs dientt dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3023/58
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Dipl.-Sportl. Heimo Stücklen
Beginn	01.08.2024 (19:00)
Ort	Stromberg - Kleine Turnhalle der IGS
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	37,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Wirbelsäulengymnastik

Erlernen von rückenstärkenden Übungen. Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, zeigen wir Ihnen hier Übungen und Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen. Schwerpunkt: Kurzhantel.
Es ist ein Grundlagentraining zum Erlernen der richtigen Dosierung von Belastung, Regeneration und Anpassung.

Kursnummer	3024/64
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Artz-Kettler
Beginn	25.09.2024 (19:00)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862

Kochen für Männer vor Weihnachten

Thema: Wildbraten
Neben der Kursgebühr kommen noch die Zutatenkosten hinzu.

Kursnummer	3070/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Jan Niklas Meiborg
Beginn	21.11.2024 (18:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	1 (Einheit zu 210 Minuten)
Kosten	15,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Kochen für Männer im Herbst

Wir kochen Herbstliches mit Zander und Kürbis.
Zu der Gebühr kommen noch die Zutatenkosten hinzu.

Kursnummer	3070/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Jan Niklas Meiborg
Beginn	24.10.2024 (18:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	1 (Einheit zu 210 Minuten)
Kosten	15,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Strick Kurs 5

Wir stricken "Ein Strang Tücher" (mit 100 g Knäul schöne Halstücher mit Mustern).

Kursnummer	2131/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	23.10.2024 (17:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	7 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	keine
Info und Anmeldung	Roswitha Singer Tel 0671/63372

Strick Kurs 3

Wir erlernen das Sockenstricken.

Kursnummer	2131/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	04.09.2024 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	7 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	keine
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Patchwork Kurs 5

Wir erlernen das Kaleidoskopnähen.

Kursnummer	2140/6
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	28.10.2024 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	7 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Patchwork Kurs 4

Wir erlernen u.a. paper piercing.

Kursnummer	2140/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	09.09.2024 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	7 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Gym mix III

Mit leichten Übungen, Faszientraining, Entspannungsgeschichten, wollen wir uns lockern und Stress abbauen.

Kursnummer	3022/2
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	05.11.2024 (16:15)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	5 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	25,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Gym mix II

Mit Entspannungsübungen, Faszientraining wollen wir ein besseres Körpergefühl entwickeln und uns nach einem stressigen Tag erholen.

Kursnummer	3022/1
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	24.09.2024 (16:15)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	5 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	25,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Rücken fit III

Wir erlernen sanfte Entspannungstechniken und Gymnastikformen zur Dehnung und Detonisierung der Schulter-, Nacken- und Halswirbelmuskulatur.

Kursnummer	3021/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	02.09.2024 (17:30)
Ort	Hackenheim - Rheinhessenhalle
Umfang	12 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	50,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Theaterfahrten in das Staatstheater Wiesbaden

Anmeldungen nimmt Frau Pracht-Schmitt unter Tel. 0671/63444 entgegen.Eine Anmeldung ist nur gültig durch eine Vorauszahlung von € 75,00 . Die genaue Abrechnung erfolgt im Bus.
Bitte 6-8 Wochen vorher anmelden.
Frau Uta Pracht-Schmitt: DE80 56050180 11000190 31
Abfahrten in Hackenheim, Alzeyer Straße oder Pfingstwiese.

So 24.11.24 Fidelio, Oper von Ludwig van Beethoven
So 15.12.24 Broken Bob, Ballett/Tanz, Choreographien von Xie
Xin und Imre& Marne van Opstal
Sa 28.12.24 Carmen, Oper von Georges Bizet
So 23.03.25 Fantasio, Oper von Jacques Offenbach
Do 03.04.25 Woyzek, Schauspiel von Georg Büchner

Kursnummer	2010/1
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Uta Pracht-Schmitt
Beginn	24.11.2024
Ort	Wiesbaden - Staatstheater
Umfang
Kosten	75,00 Vorauszahlung
Info und Anmeldung

Flöten für Anfänger und Fortgeschrittene Schüler

Die Schüler haben Einzelunterricht zu jeweils 20 Minuten.
Die Flöte eignet sich sehr gut als Einstiegsinstrument.
Es werden Notenkenntnisse erworben und zunächst einfache Lieder gespielt.

Kursnummer	2080/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Monika Pollack
Beginn	04.09.2024 (14:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	14 (Einheiten zu 20 Minuten)
Kosten	15,00 € im Monat
Info und Anmeldung	Monika Pollack, Tel 06708/2148

Entspannung in Bewegung.

NeueinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Leitung: Christina Schoene Physiotherapeutin, Shiatsu

-Achtsame Körperübungen aus Qi Gong und Do In
-Schulung der Körperwahrnehmung zugunsten schmerzarmen Bewegungsmustern
-Klassische Wirbelsäulengymnastik
-Atmung und geführte Entspannung
sind Inhalte dieses Kurses. Bitte eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Anmeldung: Frau Christina Schoene,
Tel: 06724 6029952

Kursnummer	3020/29
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Schoene, Christina
Beginn	21.08.2024 (18.15 Uhr)
Ort	Stromberg - Talstraße 1, 1 Stock
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	90,-- €uro
Info und Anmeldung	Frau Christina Schoene, Tel: 06724 6029952

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene (Ausgebucht)

Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei schaffen Atemübungen und das Einnehmen bestimmter Haltungen Platz
für Entspannung und Einklang. Der Kurs bietet Ihnen Zeit für sich selbst und setzt darauf, mit Balance zwischen Aktivität und Ruhe,
Wohlbefinden und (innere) Kraft für den Alltag zu steigern.

Kursnummer	3011/5
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau K. Senf, Yogalehrerin
Beginn	25.09.2024 (17:30)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (x 75 Minuten)
Kosten	65,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Temarizushi-kleine runde Sushibällchen-(ausgebucht)

In Japan gibt es verschiedene Sushi-Sorten.Temarizushi ist ein bisschen kleiner als ein Tischtennisball und mit frischem Fisch oder Gemüse dekoriert.Dies ist leicht herzustellen, gefällt Auge und Gaumen.Zusätzlich wird Miso Suppe , Hähnchen mit Teriyakisosse und ein Nachtisch gekocht.
Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/10
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	12.09.2024 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 20-25,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Ashtanga-Yoga

Kursnummer	3014/11
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Markus Schneider
Beginn	14.05.2024 (19.30)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	52,-
Info und Anmeldung

Workshop Klöppeln mit Barbara Corbet

Frau Corbet bietet einen Kurs für Mailänder Spitze an. Auf Anfrage können auch andere Techniken erlernt werden.
Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend.
Die Teilnehmergebühr kann sich bei vielen Anmeldungen noch vermindern.

Kursnummer	2134/24
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Barbara Corbet
Beginn	25.10.2024 (14:00)
Ort	Ellern - Saal
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Präventive WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Präventive Wirbelsäulengymnastik.
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung. Vielseitige Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des Muskelkorsetts erlernen Sie in diesem Kurs. Ihr Rücken wird es Ihnen danken! Die Übungen aus verschiedenen Ausgansstellungen dienen dem Aufbau des Muskelkorsets, sind gut erlernbar und auch zu Hause auszuführen. Auch Therabänder kommen zum Einsatz.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3001/39
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Elke Mertesacker
Beginn	17.06.2024 (10:00 Uhr)
Ort	Schweppenhausen - Schlossgartenhalle
Umfang	15 (60 Minuten)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung	Frau J. Dupont Tel: 06724 - 95115

Yoga - sanft III Morgenkurs

Sthira und Sukha im Yoga =
Stabilität und Leichtigkeit im Leben.

Kursnummer	3012/7
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Jutta Thomas
Beginn	29.08.2024 (9:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu je 60 Minuten)
Kosten	50,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Yoga - sanft III Abendkurs

Sthira und Sukha im Yoga =
Stabilität und Leichtigkeit im Leben.

Kursnummer	3012/6
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Frau Jutta Thomas
Beginn	27.08.2024 (17:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	50,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

"Meinem Rücken geht's gut" Rückentraining für JEDERMANN

Mit gezielten Übungen wird dauerhaft daran gearbeitet, Haltungsschäden zu vermeiden, eine gute Körperhaltung und damit einen gesunden Rücken zu erhalten.
Insbesondere die an der Haltung beteiligten Muskelgruppen werden trainiert, um die Wirbelsäule dauerhaft zu stabilisieren.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3021/60
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Heimo Stücklen
Beginn	19.06.2024 (18:30)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	37,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Zumba

Kursnummer	3500/60
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	(18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Heimatmuseum in Stromberg

Ausstellung: Jedes einzelne Zimmer des ehemaligen Forsthauses bietet unzählige Schätze aus der langen Stromberger Geschichte, ob aus der Küche, der Werkstatt oder dem Kinderzimmer. Diese werden thematisch über 3 Etagen in den einzelnen Zimmern ausgestellt.(Auszug der Homepage des Heimatmuseums)
Anmeldung erforderlich

Kursnummer	1104/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Marianne Wilbert
Beginn	Herbst 24 (18:30)
Ort	Stromberg
Umfang	1 (Doppelstunde)
Kosten	5,00 € p.P.
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Schwerpunkt:Übungen fürs Knie;
mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen;
Auskünfte: Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635.

Kursnummer	3029/44
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Ursula Reuleaux
Beginn	14.05.2024 (19:30)
Ort	Seibersbach - Turnhalle Grundschule
Umfang	15 (1 Zeitstunde)
Kosten	10,00
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont: 06724 95115

Sorbische Ostereier

Das künstlerische Gestalten von Eiern als Frühlingsboten hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Zu den bekanntesten Gestaltungstechniken gehören die im sorbischen Siedlungsraum verbreiteten Wachstechniken. Der Kurs führt in die u.a. bei den Sorben beliebte Wachsreserviertechnik, auch Batiktechnik genannt, ein. Das Arbeitsmaterial wird, inklusive der Eier, gegen eine geringe Gebühr gestellt.

Kursnummer	2101/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	V. Lange
Beginn	Frühjahr 2025 (10:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	1 (Tag)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Stromberg, die Stadt der drei Burgen, die Stadt des „Deutschen Michel“

Das ehemalige kurpfälzische Oberamtsstädtchen Stromberg schmiegt sich idyllisch ins Tal der drei Bäche Guldenbach, Dörrebach und Welschbach, und wird beschützt von den drei Burgen Stromburg, Burg Gollenfels und der Alten Stromburg auf dem Pfarrköpfchen. Während der ca. 1,5-stündigen Tour führt Sie Gästeführerin Marianne Wilbert als Burgdame in historischem Gewand im sehenswerten Ortskern durch Seitengässchen, die Sie so sicher nicht kennen, (nicht barrierefrei). Sie hören Sie vieles über die Geschichte von Stadt, historischen Gebäuden und Menschen, die einst hier gelebt und den Ort geprägt haben. Nicht zuletzt wird berichtet, was es mit der Gestalt des „Deutschen Michel“ auf sich hat. Der Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben. Kosten 5,00 € p.P.

Kursnummer	1104/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Marianne Wilbert
Beginn	(18:30)
Ort	Stromberg
Umfang	1 (Doppelstunde)
Kosten	5,00 € p.P.
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Funktionelle Gymnastik

Die funktionelle Gymnastik hat das Ziel die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu steigern, bzw. zu erhalten.

Kursnummer	3025/25
Veranstalter	VBW Bad Münster am Stein - Ebernburg e.V.
Leitung	Buchmann Simone
Beginn	06.05.2024 (18:30)
Ort	Ebernburg - Realschule Plus
Umfang	9 (Zeitstunden)
Kosten	27€
Info und Anmeldung

Stromberg, die Stadt der drei Burgen

Das ehemalige kurpfälzische Oberamtsstädtchen Stromberg schmiegt sich idyllisch ins Tal der drei Bäche Guldenbach, Dörrebach und Welschbach, und wird beschützt von den drei Burgen Stromburg, Burg Gollenfels und der Alten Stromburg auf dem Pfarrköpfchen. Während der ca. 1,5-stündigen Tour führt Sie Gästeführerin Marianne Wilbert als Burgdame in historischem Gewand im sehenswerten Ortskern durch Seitengässchen, die Sie so sicher nicht kennen, (nicht barrierefrei). Sie hören Sie vieles über die Geschichte von Stadt, historischen Gebäuden und Menschen, die einst hier gelebt und den Ort geprägt haben. Nicht zuletzt wird berichtet, was es mit der Gestalt des „Deutschen Michel“ auf sich hat. Der Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben. Kosten 5,00 € p.P.

Kursnummer	1104/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Marianne Wilbert
Beginn	28.05.2024 (18:30)
Ort	Stromberg
Umfang	1 (Doppelstunde)
Kosten	5,00 € p.P.
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/5
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ilse Heck
Beginn	10.09.2024 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (mal je 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Urban sketching

Der Kurs wurde abgesagt

Kursnummer	2052/14
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Herr Helmut Schmid
Beginn	31.08.2024 (10:00)
Ort	- Bad Kreuznach oder Raum der VHS, Grundschule Guldental
Umfang	1 (Tag)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Bilder

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/4
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ilse Heck
Beginn	16.04.2024 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (mal je 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Tango Argentino

Der Tango Argentino wurde in Buenos Aires vor über 100 Jahren geboren. Er ist nach wie vor aktuell und wird überall auf der Welt getanzt. Ein subtiler Tanz - der aus Impulsen zu Bewegungen führt, ohne dass die Tänzer Schritte auswendig lernen. Präsenz und Eleganz spielen ebenso eine Rolle wie die Kommunikation mit dem Partner / der Partnerin. Dazu kommen verschiedene Möglichkeiten, die Musik zu interpretieren. Alles in allem ein aufregender Tanz mit viel Raum zum Improvisieren.Ziel der Kurse ist es, Basisschritte und -bewegungen zu erlernen. Dabei werden im Verlauf der Kurse auch komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen. Thema: Neue Kombinationen: Die Teilnehmer lernen neue Bewegungen und Kombinationen kennen.
(am 20. und 27. Mai findet kein Unterricht statt)

Kursnummer	2091/18
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	13.05.2024 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz 8
Umfang	7 (Doppelstunden)
Kosten	126,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Partnermassage (wird verschoben)

In diesem Kurs lernen Sie entspannende Massagetechniken für Rücken, Nacken und Gesicht kennen und üben Sie an Ihrem Partner. Außerdem bekommen Sie einen kleinen Einblick in die für die Massage notwendige Anatomie. Der Kurs findet im Sitzungssaal von 11:00 bis 15:30 statt.
Bitte mitbringen: zweiteilige Sportbekleidung, kleines Kissen, Decke, evtl. Verpflegung für die Pause.
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich

Kursnummer	3010/16
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Lisa Ommert, Physiotherapeutin
Beginn	Winter 24/25 (11:00)
Ort	Langenlonsheim - Haus Lorenz
Umfang	1 (Tag)
Kosten	28 € pro Person
Info und Anmeldung	schuh@vhs-langenlonsheim.de oder 06707-960528